成功人士人上人有一个共同点是精力充沛，类似台湾吴宗宪，巅峰期一天几个节目录制，他永远精力充沛，自创龟息大法，睡一个钟头等于别人几个钟头，我觉得这类人就是睡眠这块强过普通人

肯定有啊，你看老谋子北京奥运开幕筹备那个纪录片，可以称为铁人了，一帮人都累倒爬桌上，那种状态，眼球里的血丝，骗不了人的，他还能坚持，而且多少个点子被毙了，团队不乏沮丧的，他第二天又提出更多天马行空的，那时他都58岁了。还有做工程的，港珠澳大桥那个项目，连续几个月每天只睡三四小时是常有的事。

对于精力旺盛，我感觉很重要的一点就是禁欲，亲身试验

成功人士人上人有一个共同点是精力充沛，类似台湾吴宗宪，巅峰期一天几个节目录制，他永远精力充沛，自创龟息大法，睡一个钟头等于别人几个钟头，我觉得这类人就是睡眠这块强过普通人

肯定有啊，你看老谋子北京奥运开幕筹备那个纪录片，可以称为铁人了，一帮人都累倒爬桌上，那种状态，眼球里的血丝，骗不了人的，他还能坚持，而且多少个点子被毙了，团队不乏沮丧的，他第二天又提出更多天马行空的，那时他都58岁了。还有做工程的，港珠澳大桥那个项目，连续几个月每天只睡三四小时是常有的事。

晚上睡不着，然后白天很晕很困？我还以为是可以一直睡不着然后精力充沛，相当于每天还能比别人多好几个小时[捂脸]

你没见过真人你不会信的。我爸就是这种人，睡得少也就算了，就现在40度天气，在外房顶上铺防水材料，一天都不需要带水。。。吃饭还不用添饭，以前带工人做事，经常下午一点多吃饭，工人饿得半死，他屁事都没有，只要他叫人，都不去。。。今年60岁，平时没事散步，一散就是十公里，买了个跑步机，随便就是一个半小时，搞得跟他一起的人都不愿意跟他散步了。精力这东西，就是天赋。。。。。而且不是什么十四个月，是半辈子都这么过得。。。我tm小时候连十岁都没有，被他们暑假拉出去进货，90年代在顺德一天走二三十公里一天。。。搞的不耐烦了，许诺我买了一个游戏机，gba，在那个年代。成为了小伙伴中最靓的仔

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精力旺盛几乎是干大事的必备天赋

能睡觉也很幸福的，我每天就愁睡不好

肯定有啊，你看老谋子北京奥运开幕筹备那个纪录片，可以称为铁人了，一帮人都累倒爬桌上，那种状态，眼球里的血丝，骗不了人的，他还能坚持，而且多少个点子被毙了，团队不乏沮丧的，他第二天又提出更多天马行空的，那时他都58岁了。还有做工程的，港珠澳大桥那个项目，连续几个月每天只睡三四小时是常有的事。

教员就是这样，精力异常旺盛

我的理解是十四个月里大部分的时间是睡四个小时，而且可能只算晚上的，白天实在太累了打个盹也没算的。另外心里真有事的时候，真的睡眠质量很差，满脑子都是事，很难睡好。

长期是每一天么？一周六天4个小时，有一天睡满这样的一个月和30天天4小时就完全不是一个概念了。

肯定有啊，你看老谋子北京奥运开幕筹备那个纪录片，可以称为铁人了，一帮人都累倒爬桌上，那种状态，眼球里的血丝，骗不了人的，他还能坚持，而且多少个点子被毙了，团队不乏沮丧的，他第二天又提出更多天马行空的，那时他都58岁了。还有做工程的，港珠澳大桥那个项目，连续几个月每天只睡三四小时是常有的事。

对对对！七月底，我去青海西宁参加本科同学婚礼。他们那边结婚是凌晨接亲，然后一直到中午去酒店举行仪式。晚上还要请吃饭，吃了饭KTV又到四五点。第三天逛逛城里，吃了晚饭又去打麻将到四点多。第四天当地朋友又开车拉我们去茶卡盐湖，回来吃了饭又是一两点了。而且最离谱的是西宁那边因为夏天短，酒店都不装空调，但我去的时候赶上了西宁最热的几天，卧槽！我又怕热根本睡不着。本来在酒店休息的时间就少，还睡不着。第五天，回北京了。在青海的五天四夜，睡觉的时间不超过八小时。我周一回的北京，周二要上班，七点的闹钟闹到九点醒不来。周二又加班，周三直接起不来了，请假在家睡了一天一夜。然后还是很疲惫，周末又睡了两天才彻底缓过来。

我的理解是十四个月里大部分的时间是睡四个小时，而且可能只算晚上的，白天实在太累了打个盹也没算的。另外心里真有事的时候，真的睡眠质量很差，满脑子都是事，很难睡好。