金克丝东引体大挑战！听说只要能连续做10个就超过了99%的男人？-步行街主干道-虎扑社区

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金克丝东引体大挑战！听说只要能连续做10个就超过了99%的男人？ 482回复/ 50亮1168388 浏览

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虎扑JR04443241482022-07-02 17:37:47发布于陕西

点灭只看此人举报381楼

其实这个超过一定个数就比的是肌耐力和体重了，与力量大小关系不大了，常年练的老大爷可能轻松几十个，那些大肌霸可能做十个就不行了，有的个别体重太大的甚至可能一个做不了

其实这个超过一定个数就比的是肌耐力和体重了，与力量大小关系不大了，常年练的老大爷可能轻松几十个，那些大肌霸可能做十个就不行了，有的个别体重太大的甚至可能一个做不了

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虎扑JR04443241482022-07-02 17:39:51发布于陕西

点灭只看此人举报382楼

引用 @虎扑JR0482174332 发表的:

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那这个怎么练啊，上肢力量太弱了我

那这个怎么练啊，上肢力量太弱了我

买根弹力带挂单杠上辅助，或者从各种角度水平引体开始，有条件器械就高位下拉和各种划船

买根弹力带挂单杠上辅助，或者从各种角度水平引体开始，有条件器械就高位下拉和各种划船

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布鲁克林篮网分位威斯布鲁克2022-07-02 17:43:05

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引用 @出门总是带着五瓶药水发表的:

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你就是清华北大的，错就是错了，你就是大专的，对也是对了。说学校能证明什么？证明好学校也有喜欢吹牛逼的人？

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你就是清华北大的，错就是错了，你就是大专的，对也是对了。说学校能证明什么？证明好学校也有喜欢吹牛逼的人？

啊这，我这不是针对他的回复里说我没上过大学吗…再者说我本科研究生都没有所谓的体测标准，我问过我同学，也没一个人说有这种所谓的标准，退一万步他的学校有这样的标准，他以前经过训练能做20个标准俯卧撑，之前我回复他就现在他训练一个月能做20个我都给他转一百道歉，他不针对这个回复我就隔着扯什么标准，我咋没见您出来说两句啊。您这一篇长篇大论针对学校讨论对错属实没看懂什么逻辑

啊这，我这不是针对他的回复里说我没上过大学吗…再者说我本科研究生都没有所谓的体测标准，我问过我同学，也没一个人说有这种所谓的标准，退一万步他的学校有这样的标准，他以前经过训练能做20个标准俯卧撑，之前我回复他就现在他训练一个月能做20个我都给他转一百道歉，他不针对这个回复我就隔着扯什么标准，我咋没见您出来说两句啊。您这一篇长篇大论针对学校讨论对错属实没看懂什么逻辑

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我本纯良人2022-07-02 17:45:43发布于江苏

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这个行不行？

这个行不行？

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我本纯良人2022-07-02 17:47:12发布于江苏

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引用 @取个拉Hong的昵称发表的:

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这个程度超99%应该没啥问题。

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这个程度超99%应该没啥问题。

牛叉

牛叉

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布鲁克林篮网分位威斯布鲁克2022-07-02 17:48:02

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引用 @如常也有人用啊发表的:

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不是吧，身体不行，和你学历有什么关系呢？哦～学习累的啊

不是吧，身体不行，和你学历有什么关系呢？哦～学习累的啊

你说的都对，讲道理有逻辑的哥们我还能对几句，你这种我毫无兴致

你说的都对，讲道理有逻辑的哥们我还能对几句，你这种我毫无兴致

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马桶基地2022-07-02 17:49:55发布于浙江

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引用 @大无私性感发表的:

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如果是标准的，先手抓住杆子，手打直，然后全凭手力引体上去，下来再打直这样。没有练过的男生，90%绝对做不了。

如果是标准的，先手抓住杆子，手打直，然后全凭手力引体上去，下来再打直这样。没有练过的男生，90%绝对做不了。

可以借力吗，借力四十几个没问题

可以借力吗，借力四十几个没问题

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小申克的六叔2022-07-02 17:52:25发布于北京

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引用 @拼命十郎发表的:

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没放到底，随便报个名吧

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没放到底，随便报个名吧

🐮🐮🐮🐮🐮

🐮🐮🐮🐮🐮

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安东尼的屁股2022-07-02 17:54:51发布于广东

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引用 @马刺球星英格拉姆发表的:

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妈的，我没退出来以为一直在做

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妈的，我没退出来以为一直在做

哈哈哈哈

哈哈哈哈

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小申克的六叔2022-07-02 18:00:55发布于北京

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引用 @虎扑JR1213763079 发表的:

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刚打完球的菜鸡请求出战！！！

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刚打完球的菜鸡请求出战！！！

不错了，很厉害

不错了，很厉害

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小申克的六叔2022-07-02 18:06:03发布于北京

点灭只看此人举报391楼

俩月之前的视频了，在公园练着玩，被老婆偷拍了，还做了短视频发了抖音，最多的时候能做15-6个标准引体，现在也就能做11-2个吧。

俩月之前的视频了，在公园练着玩，被老婆偷拍了，还做了短视频发了抖音，最多的时候能做15-6个标准引体，现在也就能做11-2个吧。

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白日梦不要钱2022-07-02 18:24:23发布于重庆

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引用 @爱吃面条的大鲨鱼发表的:

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这兄弟好标准啊，我觉得像这个老哥那么标准，一个做完手臂打直，这个论坛可以完成的jr得先刷下来90%了

这兄弟好标准啊，我觉得像这个老哥那么标准，一个做完手臂打直，这个论坛可以完成的jr得先刷下来90%了

引体向上不能把手臂完全打直，这样会拉伤肩膀的应该是微曲

引体向上不能把手臂完全打直，这样会拉伤肩膀的应该是微曲

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虎扑JR04821743322022-07-02 19:13:44发布于河南

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引用 @虎扑JR0444324148 发表的:

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买根弹力带挂单杠上辅助，或者从各种角度水平引体开始，有条件器械就高位下拉和各种划船

买根弹力带挂单杠上辅助，或者从各种角度水平引体开始，有条件器械就高位下拉和各种划船

多谢多谢

多谢多谢

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虎扑JR03253005392022-07-02 19:18:07发布于广东

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引用 @取个拉Hong的昵称发表的:

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这个程度超99%应该没啥问题。

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这个程度超99%应该没啥问题。

白色的是助力带吗

白色的是助力带吗

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ronron不是绒绒2022-07-02 19:37:29发布于广东

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这样能算标准吗😬不能的话我重新做过😬

这样能算标准吗😬不能的话我重新做过😬

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仙道由我来打倒2022-07-02 21:23:06发布于河南

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惯性举腿，不算借力吧，勉强11个

惯性举腿，不算借力吧，勉强11个

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金克丝东楼主2022-07-02 22:00:33发布于四川

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引用 @ronron不是绒绒发表的:

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这样能算标准吗😬不能的话我重新做过😬

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这样能算标准吗😬不能的话我重新做过😬

手臂打直

手臂打直

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somtocyril2022-07-03 02:58:58发布于云南

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引用 @大无私性感发表的:

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如果是标准的，先手抓住杆子，手打直，然后全凭手力引体上去，下来再打直这样。没有练过的男生，90%绝对做不了。

如果是标准的，先手抓住杆子，手打直，然后全凭手力引体上去，下来再打直这样。没有练过的男生，90%绝对做不了。

练过的，体重大的也难

练过的，体重大的也难

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加我一个不太会玩儿2022-07-03 08:56:22发布于四川

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三年前的视频了，感觉自己没什么进步，空了再重新录一个https://bbs.hupu.com/28832432.html?is_reflow=1&cid=&bddid=&puid=&client=7f413dd34fc6fcc6

三年前的视频了，感觉自己没什么进步，空了再重新录一个https://bbs.hupu.com/28832432.html?is_reflow=1&cid=&bddid=&puid=&client=7f413dd34fc6fcc6

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爱吃面条的大鲨鱼2022-07-03 09:17:27发布于浙江

点灭只看此人举报400楼

引用 @白日梦不要钱发表的:

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引体向上不能把手臂完全打直，这样会拉伤肩膀的应该是微曲

引体向上不能把手臂完全打直，这样会拉伤肩膀的应该是微曲

打直才是标准。健身房不是靠量，是靠质。

打直才是标准。健身房不是靠量，是靠质。

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Re：金克丝东引体大挑战！听说只要能连续做10个就超过了99%的男人？

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