从一开始随便练练到现在全面发展,引体向上一直是我最喜欢的方式!
目前我可以连做10个引体,左右手各5个助力单手引体,
昨天发了一篇帖子,发现一些人也秀了自己的引体视频,
所以今天我想发起一个金克丝东引体大挑战活动,
带话题【引体大挑战】,晒出你的引体向上视频就可参与活动
必须本人参赛,严禁盗用他人视频,
如果你能比我做的更多,则视为挑战成功。
点此链接直接发帖参与
要求:
1、 双手(掌心向前)正握单杠
2、 握杆距离需要略宽于肩
3、 引体向上过程中双脚必须离地,且双腿不能晃动
4、下巴要过杠
到7月15日当天,参与活动的人按照引体个数排名,我会送出一些健身小礼物
排名第一的JR将获得 肌肉科技六星乳清蛋白粉(2磅)2罐
第二名将获得 肌肉科技六星乳清蛋白(2磅)1罐+诺特兰德左旋一盒
第三名将获得 肌肉科技六星乳清蛋白(2磅)1罐
此外我还会在所有参与活动的JR中通过随机抽取的方式,
选取5人送出【亲爱的男友礼盒】1份
都说真男人只能做10个,诸位不服的就一起来挑战吧!
从一开始随便练练到现在全面发展,引体向上一直是我最喜欢的方式!
目前我可以连做10个引体,左右手各5个助力单手引体,
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必须本人参赛,严禁盗用他人视频,
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1、 双手(掌心向前)正握单杠
2、 握杆距离需要略宽于肩
3、 引体向上过程中双脚必须离地,且双腿不能晃动
4、下巴要过杠
到7月15日当天,参与活动的人按照引体个数排名,我会送出一些健身小礼物
排名第一的JR将获得 肌肉科技六星乳清蛋白粉(2磅)2罐
第二名将获得 肌肉科技六星乳清蛋白(2磅)1罐+诺特兰德左旋一盒
第三名将获得 肌肉科技六星乳清蛋白(2磅)1罐
此外我还会在所有参与活动的JR中通过随机抽取的方式,
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