为什么不能修整修整，这形象也太邋遢了，整个人浮肿，再这样下去有可能会危及健康

他腿骨都断了怎么减？

真不是少吃一点儿的问题，我现在38，每天两顿饭，早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量，晚饭半碗米饭（大概二两吧）+半斤左右的肉还有部分青菜，这体重蹭蹭的涨，可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐，平时都是茶+苏打水了，但是体重还是往上涨，现在185的身高快220斤了，当年大学的时候饭量至少是现在的两倍，最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步，那时才140多斤过了35肉眼可见的代谢减慢了，如果不配上系统规律的运动，单靠饿已经减不下来体重了，就算现在天天快步走六公里（膝盖不行了跑不起来了），也就是勉强维持体重不再上升

国家单位的领导，上点年纪的哪个身材不胖的，在体制内就是这样，工作繁忙应酬多，一天到晚到处飞，身体负荷大且没时间锻炼，再加上姚明本身运动员出身退役以后没有继续训练了体重控制不了也正常

可能不吃也胖没有时间减肥控制

感觉25岁左右是个节点，以前我吃的减肥餐到了25岁之后，变成增肥餐了。

少吃啊，你就是瘫痪都能减

为什么不能修整修整，这形象也太邋遢了，整个人浮肿，再这样下去有可能会危及健康

那你太没包袱了，大姚想要改变中国篮球现状啊，他就是活着的传奇

你要说白天有活动量吃点还行，晚上还这么吃，还宣扬少吃不能减肥？他这样吃肯定减不了，减肥第一要素就是管住嘴，管不住嘴，摄入的能量需要大量运动来消耗，还达不到减肥目的，管住嘴了，哪怕运动量小一点，也能减，当然体重大了，胃也跟着撑大了，少吃就要循序渐进，不然胃一下受不了

如果这样，要是我是姚明，真可能考虑休养，偶尔出来露露脸成为半个传奇。

太胖的人真的很恐部，身边有个朋友也是很胖，晚上睡觉呼吸的时候很急促，而且什么都不干就要喘大气。

他腿骨都断了怎么减？