你如果在当地真认识点实在人，就会知道氧气瓶这玩意屁用没有，纯纯赚钱的。
高反最好的办法就是多喝热水别洗头洗澡，什么氧气瓶纯是割韭菜

能不能详细说一说，我听起来这套理论还挺成立的，运动的人基础代谢更高一些

错，运动越多上了高原供氧不足反应反而更大。之前和朋友去西藏晚，我自认平时运动多身体好，同行有两个妹子，平时都是不运动的，其中有个小胖妞，基本是运动绝缘体，结果我高反的一塌糊涂，人家两啥事没有，那个小胖妞几乎没反应……

纳木错住了一晚，才有点高反，拉萨完全没事，到了就洗澡。5000米以下完全没反应。

拉萨也不算太高，我去出差还能跑个一公里的

该带的带别直接飞，慢慢上高度

所以建议坐火车慢慢爬上去……不然你刚下飞机的前两天基本就跟个废人一样，晚上还睡不着

吸铁石

别误导人了，这个早就辟谣了，坐火车比坐飞机更容易高反，至于原因你看看火车一路上的停靠站海拔起伏就知道了，最高我记得有5000，两三千也有，飞机进藏是最不容易高反的。

你这就是瞎扯淡了。我在达古冰川4860的山上待了一周，每天8小时。氧气瓶绝对是有用的。不洗头洗澡也是扯蛋，主要就是要适应，我们几个待到第三天，已经可以在上面蹦蹦跳跳了。有一个药是真有效的，红景天胶囊。

前年去西藏……高反严重得生不如死，后面为了走阿里南线，直接700租用一大罐氧气（医院那种蓝色大瓶），上车就吸氧气，到景点就走一走，在冈仁波齐山下住的时候，自以为适应了就没有吸着氧气睡觉，结果两个小时头疼得直接醒过来，被迫继续吸氧。结果，倒数第二天到了珠峰大本营的时候身体居然适应了，一路在山上蹦蹦跳跳

氧气瓶其实没啥用，我是当天头巨痛..晚上还去酒吧耗着..第二天吃了拉萨瑞吉酒店里面医生开的高反药..10分钟直接满血复活...然后就是夜夜笙歌了

可是你都没讲理论，为啥就难了呢

瞎扯淡

也不是，我就是左手一瓶葡萄糖，右手一瓶氧气

想了解一下，这玩意儿是可以通过一段时间的适应能解决的，还是天赋真的有差别不可逾越

这能用多久呢请问

你倒是讲啊

自己百度，打字很累！