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哈哈哈朋友圈卖课的给你图拿去用了
小红书刷到过
我八天瘦了10斤,方法是早上鸡蛋小西红柿三颗半个黄瓜,中午小西红柿六颗半个黄瓜,晚上不吃,6点以后不喝水,每天跑步走路一共15公里,中午游泳5公里
你得吃肉啊
20斤多久减的老哥
一个暑假
这样子体重会不会很快反弹的啊
恢复就会马上回来
恭喜老哥
我可不反弹哈哈哈,两年了
健身房做啥项目,有氧多了瘦的快皮肤也松
牛批
帅比
效果是不错,可是你胖的时候也喜欢撸铁,有很多人根本就很不喜欢运动只能靠饮食调节了!
胖点儿看着更好看
我他妈直接老公
帅就一个字
你们这样的饮食,不会有饥饿的感觉??
忍忍就过去了,实在太饿了就喝水
并不会,瘦下来之后再慢慢恢复饮食配合上一点点运动,基本上不会反弹,我原来230瘦到160就是这样,没反弹过
楼主好,我是178,75公斤,我平时锻炼比较少,脸有点胖,请问怎么瘦脸呢?我看你脸瘦下来了
为什么皮不松?
男朋友多吗