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来分享你的健身历程！（这是一部金克丝东的成长史） 501回复/ 50亮1162666 浏览

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倔强的扣将之水花兄弟2022-01-26 17:27:38发布于重庆

点灭只看此人举报141楼

可以教教我臀推吗

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金克丝东楼主2022-01-26 17:28:53发布于四川

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引用 @yaotoudashi 发表的:

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有一张下蹲的感觉胸肌好大啊。。。是不是错觉

充血➕光线

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金克丝东楼主2022-01-26 17:29:29发布于四川

点灭只看此人举报143楼

引用 @虎扑JR2122728760 发表的:

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我断断续续练了一两年，线条有点，然后一直维度涨不了，然后停了没练，线条又没了。感觉一个人还是不够自律。。有没有方法建议一下？

我就是一个人坚持下来的，有了线条以后就不想让线条消失。

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金克丝东楼主2022-01-26 17:29:48发布于四川

点灭只看此人举报144楼

引用 @虎扑JR2122728760 发表的:

只看此人

我断断续续练了一两年，线条有点，然后一直维度涨不了，然后停了没练，线条又没了。感觉一个人还是不够自律。。有没有方法建议一下？

多多记录，看看自己的变化，就会有动力！

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金克丝东楼主2022-01-26 17:30:02发布于四川

点灭只看此人举报145楼

引用 @施航120786864 发表的:

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帅

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金克丝东楼主2022-01-26 17:30:52发布于四川

点灭只看此人举报146楼

引用 @弱弱不经风发表的:

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好酷，我好喜欢！

是酷酷的金克丝东

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弱弱不经风2022-01-26 17:32:14发布于广东

点灭只看此人举报147楼

引用 @金克丝东发表的:

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是酷酷的金克丝东

憨憨的宝藏女孩🐶

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mentalitymamba2022-01-26 17:33:43发布于上海

点灭只看此人举报148楼

你这其实算练的很厉害的了在女生里面，你这一路就没遇到伤病什么的吗，我最近肩好疼

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金克丝东楼主2022-01-26 17:33:44发布于四川

点灭只看此人举报149楼

引用 @雄鹿队史得分王扬尼斯发表的:

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[图片]

那叫你东子吧

那叫你东子吧

才看完开端

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金克丝东楼主2022-01-26 17:34:21发布于四川

点灭只看此人举报150楼

引用 @雄鹿队史得分王扬尼斯发表的:

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[图片]

虎扑女神

虎扑女神

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夜观星象孙连诚2022-01-26 17:36:12发布于四川

点灭只看此人举报151楼

练得不错

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金克丝东楼主2022-01-26 17:36:33发布于四川

点灭只看此人举报152楼

引用 @mentalitymamba 发表的:

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你这其实算练的很厉害的了在女生里面，你这一路就没遇到伤病什么的吗，我最近肩好疼

2020年的时候练臀腿重量上来了，然后有一个月膝盖疼，吃了药就好了。后面就注意一些了。

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金克丝东楼主2022-01-26 17:37:02发布于四川

点灭只看此人举报153楼

引用内容由于违规已被删除

大家都喜欢啦

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金克丝东楼主2022-01-26 17:38:34发布于四川

点灭只看此人举报154楼

引用 @夜观星象孙连诚发表的:

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练得不错

贵在坚持

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拉风的科密2022-01-26 17:40:58发布于北京

点灭只看此人举报155楼

引用 @金克丝东发表的:

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眼水好！

[图片]

眼水好！

山西人？

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yaotoudashi2022-01-26 17:42:08发布于浙江

点灭只看此人举报156楼

引用 @金克丝东发表的:

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充血➕光线

话说臀围大了多少，好像很有弹性的样子。。

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男篮太子爷2022-01-26 17:42:20发布于上海

点灭只看此人举报157楼

引用 @跟我杀曹操发表的:

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喜欢您的屁股蛋子

真有礼貌

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金克丝东楼主2022-01-26 17:42:23发布于四川

点灭只看此人举报158楼

引用 @倔强的扣将之水花兄弟发表的:

只看此人

可以教教我臀推吗

[图片]

可以教教我臀推吗

可以

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金克丝东楼主2022-01-26 17:42:35发布于四川

点灭只看此人举报159楼

引用 @拉风的科密发表的:

只看此人

山西人？

四川

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Re：来分享你的健身历程！（这是一部金克丝东的成长史）

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