从奥运会倒数第二天曹缘夺得男子10米台金牌以后，关于决赛打分、曹缘前面双人比赛的失误以及这届奥运会和之前几年里跳水队的选人、配对问题就争论不休。本人不是骨灰级跳水迷，看的比赛也比较有限，在此发表一点浅见，顺便厘正一些论坛上的事实错误。
首先需要明确的一点就是，跳水的动作不是随便练的，每个选手根据自己的身体素质之类特征会针对性地主练一些合适的动作，想从一套动作改到另外一套动作是很难的，也不是说能跳高难度就一定能跳低难度。
先看一下8月7号10米台决赛的动作表：
最下面五行依次是中国队的主要对手米尼巴耶夫、戴利、邦达尔、以及杨健和曹缘。可以看到，曹缘和米尼巴耶夫的六个动作是完全一样的，只是顺序不同，和邦达尔也只有6组动作不一样（曹缘和米尼巴耶夫是6245D，邦达尔是难度稍低的626B）。戴利6组用了626B，5组用了5172B。而杨健的动作包最为独特，他4组、5组分别跳了高难度的407B和5156B，6组跳了626B，而1组就是著名的超高难度109B。
其实抛开杨健独门绝技109B不算，动作包选择的关键主要在5组和6组上。6组的6245D和626B的区别是前者要在空中有转体，后者只有翻腾。所以前者对倒立起跳时上肢发力的要求更高，而后者相对而言核心力量要求更高。比赛直播的时候能看出来6245D有一个明显的弯臂发力动作，626B更像是直接倒下来。纵观杨健的跳水历史，6组从来没有跳过6245D，说明这个动作对他存在相对的不利因素，个人认为有可能是因为体重大导致上肢负荷过重，否则向来以难度著称的他没道理去练难度稍低的626B。
再看5组。自从里约奥运会陈艾森和林跃用5255B帮助中国队拿下10米台双金之后，这个动作就一直是中国队的王牌动作，本届奥运会曹缘在单双人比赛中这个动作都拿到了百分以上，17和19年世锦赛这个动作也一直是双人项目最后一跳的杀手锏。但是杨健在5组的动作是5156B。这两个动作的不同点是5156B是面向跳台跳水，所以起跳的时候带助跑；而5255B是背向跳台，只能原地起跳。从109B可以看出，杨健加助跑的弹跳能力是逆天水准，这可能是他选择5156B的一个原因。
综合上述分析，杨健应该是核心力量非常出色（所以空中翻腾控制力强）但是体重偏大的运动员，所以他选择了626B和5156B的动作包。但是其他主力队员里，陈艾森、曹缘和2019年之前的杨昊都是5255B+6245D，所以双人项目上跟杨健没法搭。（关于这几名队员，下文会单独分析）实际上，今年5月全国跳水冠军赛里，杨健曾经和陈艾森临时配对双人，当时他们直接把5组跳了规定动作5132D而放弃了王牌动作5255B，然后为了难度不掉下来让陈艾森跟着杨健硬跳407B，虽然拿了冠军，但是成绩很一般（461分），还不如奥运会上曹缘陈艾森失误的470分。实际上，真正能跟杨健搭档双人的主力队员只有上一任难度王邱波（也是四川队出身），邱波退役以后杨健基本上就没法跳双人了。
再分析一下其他几名队员。双卫冕冠军陈艾森之前的动作包也是5255B+6245D，但是去年到今年三场选拔赛+奥运测试赛他跳的都比较一般，中间还试着改跳626B来着（结果失误了）。能看出来他的左肩伤势已经影响到了6组动作的完成水平，这可能是他最后奥运会只上了双人没上单人的主要原因（因为双人没有6组动作）。曹缘其实也有肩伤，不过他是4月份肩膀脱臼，恢复得快一点，奥运会上看到他也缠满了胶布，不过他最后还是把6245D顶下来了。
然后就是17年世锦赛双人金牌，19年世锦赛单人银牌杨昊。本来在曹缘改跳板以后这个奥运周期是杨昊搭档陈艾森跳双人的，他的动作包也是5255B+6245D。但是没想到18年遇到了腰伤，回来以后他就跳不了5255B了，5组只能跳5253B，如果跟陈艾森搭档的话相当于总难度系数直接降了0.4。所以2019年初教练组选择让能跳5255B的曹缘去搭陈艾森，然后杨昊去搭杨健（我认为这个选择不太靠谱，其实杨昊和练俊杰从动作上来看应该是很好的搭档）。2020年杨昊为了加难度强上407B，结果腰伤复发，从此退出东京奥运会序列。
最后说说奥运选拔赛上409C一跳惊人的练俊杰。练俊杰作为一个年轻运动员，本来其实难度还没练上来，之前一直是跳混合10米台的。但是这次他跳出了409C，直接最后一跳大逆转。从奥运选拔赛上来看，他的动作包5253B+626C+207C+307C+109C+409C，其中5253B、626C和207C都是难度偏低的动作，所以就算跳了409C他的总难度系数也只有20.9。换言之，如果要达到冠军成绩580分左右，他要拿出9.25的平均完成分，这还是在包括了一个难度超高的409C的情况下。前两站奥运选拔赛他都达到了，不过第三站拉胯了，只跳了526分。
所以从动作包来看，曹缘/陈艾森显然是东京奥运会双人十米台项目的唯一选项。杨健跳不了5255B，甚至5253B都没见他跳过（不过应该不是跳不了，可能是为了难度考虑），为了配双人临时再让陈艾森去练407B也不现实；练俊杰的5253B和207C也明显是拉低难度的，其他人也不可能去跳409C。
关于练俊杰为何没有入选单人项目，是这个话题下争议最大的一个问题。奥运会官方没有规定必须兼项，所以说单双人一共派出4个运动员是允许的（比如12年伦敦，邱波+林跃+曹缘+张雁全）。我猜测教练组的考虑应该是认为在已经有一个109B的情况下再上另一个超高难度动作409C的风险过大，练俊杰409C一共也就成功了两回（两回半？今年上海这次虽然没失误，但这个分数实在也不好说是成功了），还都是在国内场馆、无观众的情况下完成的，在疫情影响无法通过世界杯提前考察场地的情况下很难保证奥运会上的实际完成度。再加上最近一次奥运测试赛表现不满意，在容错率超低的情况下这个情况确实难以打动教练组。当然练俊杰这小伙我是很看好的，期待他以后成为大魔王。
所以我的看法是本届奥运会男子10米台两项的选人没有太大问题，首先双人选曹陈是无疑问的，至于曹缘会在207B出现失误，赛前是谁也想不到的。单人方面，练俊杰难度偏低且分布太不均衡，陈艾森6组动作有困难，所以最后选了曹缘。这个选择要说争议是有的，不过曹缘毕竟在3月奥运测试赛上跳了557分夺冠，比5月杨健练俊杰的532和526都高，不像其他项目某些人那样每次都差，所以总体来说这个选人还是可以接受的。像美国田径或者射击等项目那样纯靠选拔赛成绩当然也不是不可以，但是跳水受场地影响还是比较大的，在样本不足的情况下综合考虑也不失为一种合理选择。
从奥运会倒数第二天曹缘夺得男子10米台金牌以后，关于决赛打分、曹缘前面双人比赛的失误以及这届奥运会和之前几年里跳水队的选人、配对问题就争论不休。本人不是骨灰级跳水迷，看的比赛也比较有限，在此发表一点浅见，顺便厘正一些论坛上的事实错误。
首先需要明确的一点就是，跳水的动作不是随便练的，每个选手根据自己的身体素质之类特征会针对性地主练一些合适的动作，想从一套动作改到另外一套动作是很难的，也不是说能跳高难度就一定能跳低难度。
先看一下8月7号10米台决赛的动作表：
最下面五行依次是中国队的主要对手米尼巴耶夫、戴利、邦达尔、以及杨健和曹缘。可以看到，曹缘和米尼巴耶夫的六个动作是完全一样的，只是顺序不同，和邦达尔也只有6组动作不一样（曹缘和米尼巴耶夫是6245D，邦达尔是难度稍低的626B）。戴利6组用了626B，5组用了5172B。而杨健的动作包最为独特，他4组、5组分别跳了高难度的407B和5156B，6组跳了626B，而1组就是著名的超高难度109B。
其实抛开杨健独门绝技109B不算，动作包选择的关键主要在5组和6组上。6组的6245D和626B的区别是前者要在空中有转体，后者只有翻腾。所以前者对倒立起跳时上肢发力的要求更高，而后者相对而言核心力量要求更高。比赛直播的时候能看出来6245D有一个明显的弯臂发力动作，626B更像是直接倒下来。纵观杨健的跳水历史，6组从来没有跳过6245D，说明这个动作对他存在相对的不利因素，个人认为有可能是因为体重大导致上肢负荷过重，否则向来以难度著称的他没道理去练难度稍低的626B。
再看5组。自从里约奥运会陈艾森和林跃用5255B帮助中国队拿下10米台双金之后，这个动作就一直是中国队的王牌动作，本届奥运会曹缘在单双人比赛中这个动作都拿到了百分以上，17和19年世锦赛这个动作也一直是双人项目最后一跳的杀手锏。但是杨健在5组的动作是5156B。这两个动作的不同点是5156B是面向跳台跳水，所以起跳的时候带助跑；而5255B是背向跳台，只能原地起跳。从109B可以看出，杨健加助跑的弹跳能力是逆天水准，这可能是他选择5156B的一个原因。
综合上述分析，杨健应该是核心力量非常出色（所以空中翻腾控制力强）但是体重偏大的运动员，所以他选择了626B和5156B的动作包。但是其他主力队员里，陈艾森、曹缘和2019年之前的杨昊都是5255B+6245D，所以双人项目上跟杨健没法搭。（关于这几名队员，下文会单独分析）实际上，今年5月全国跳水冠军赛里，杨健曾经和陈艾森临时配对双人，当时他们直接把5组跳了规定动作5132D而放弃了王牌动作5255B，然后为了难度不掉下来让陈艾森跟着杨健硬跳407B，虽然拿了冠军，但是成绩很一般（461分），还不如奥运会上曹缘陈艾森失误的470分。实际上，真正能跟杨健搭档双人的主力队员只有上一任难度王邱波（也是四川队出身），邱波退役以后杨健基本上就没法跳双人了。
再分析一下其他几名队员。双卫冕冠军陈艾森之前的动作包也是5255B+6245D，但是去年到今年三场选拔赛+奥运测试赛他跳的都比较一般，中间还试着改跳626B来着（结果失误了）。能看出来他的左肩伤势已经影响到了6组动作的完成水平，这可能是他最后奥运会只上了双人没上单人的主要原因（因为双人没有6组动作）。曹缘其实也有肩伤，不过他是4月份肩膀脱臼，恢复得快一点，奥运会上看到他也缠满了胶布，不过他最后还是把6245D顶下来了。
然后就是17年世锦赛双人金牌，19年世锦赛单人银牌杨昊。本来在曹缘改跳板以后这个奥运周期是杨昊搭档陈艾森跳双人的，他的动作包也是5255B+6245D。但是没想到18年遇到了腰伤，回来以后他就跳不了5255B了，5组只能跳5253B，如果跟陈艾森搭档的话相当于总难度系数直接降了0.4。所以2019年初教练组选择让能跳5255B的曹缘去搭陈艾森，然后杨昊去搭杨健（我认为这个选择不太靠谱，其实杨昊和练俊杰从动作上来看应该是很好的搭档）。2020年杨昊为了加难度强上407B，结果腰伤复发，从此退出东京奥运会序列。
最后说说奥运选拔赛上409C一跳惊人的练俊杰。练俊杰作为一个年轻运动员，本来其实难度还没练上来，之前一直是跳混合10米台的。但是这次他跳出了409C，直接最后一跳大逆转。从奥运选拔赛上来看，他的动作包5253B+626C+207C+307C+109C+409C，其中5253B、626C和207C都是难度偏低的动作，所以就算跳了409C他的总难度系数也只有20.9。换言之，如果要达到冠军成绩580分左右，他要拿出9.25的平均完成分，这还是在包括了一个难度超高的409C的情况下。前两站奥运选拔赛他都达到了，不过第三站拉胯了，只跳了526分。
所以从动作包来看，曹缘/陈艾森显然是东京奥运会双人十米台项目的唯一选项。杨健跳不了5255B，甚至5253B都没见他跳过（不过应该不是跳不了，可能是为了难度考虑），为了配双人临时再让陈艾森去练407B也不现实；练俊杰的5253B和207C也明显是拉低难度的，其他人也不可能去跳409C。
关于练俊杰为何没有入选单人项目，是这个话题下争议最大的一个问题。奥运会官方没有规定必须兼项，所以说单双人一共派出4个运动员是允许的（比如12年伦敦，邱波+林跃+曹缘+张雁全）。我猜测教练组的考虑应该是认为在已经有一个109B的情况下再上另一个超高难度动作409C的风险过大，练俊杰409C一共也就成功了两回（两回半？今年上海这次虽然没失误，但这个分数实在也不好说是成功了），还都是在国内场馆、无观众的情况下完成的，在疫情影响无法通过世界杯提前考察场地的情况下很难保证奥运会上的实际完成度。再加上最近一次奥运测试赛表现不满意，在容错率超低的情况下这个情况确实难以打动教练组。当然练俊杰这小伙我是很看好的，期待他以后成为大魔王。
所以我的看法是本届奥运会男子10米台两项的选人没有太大问题，首先双人选曹陈是无疑问的，至于曹缘会在207B出现失误，赛前是谁也想不到的。单人方面，练俊杰难度偏低且分布太不均衡，陈艾森6组动作有困难，所以最后选了曹缘。这个选择要说争议是有的，不过曹缘毕竟在3月奥运测试赛上跳了557分夺冠，比5月杨健练俊杰的532和526都高，不像其他项目某些人那样每次都差，所以总体来说这个选人还是可以接受的。像美国田径或者射击等项目那样纯靠选拔赛成绩当然也不是不可以，但是跳水受场地影响还是比较大的，在样本不足的情况下综合考虑也不失为一种合理选择。
