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昨日跑步心得，想要控心率，主要还是看天气🐶

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小黑屋住户(16级)楼主2021-05-25 16:31:14发布于北京

作者去小黑屋休息了，请准守论坛版规由小黑屋住户发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

作者去小黑屋休息了。希望您注意自己的言行，遵守论坛版规

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大尾巴狼陈冠希2021-05-25 16:46:29发布于山东

点灭只看此人举报1楼

这几天跑步燥热却不出汗，难受得要死

这几天跑步燥热却不出汗，难受得要死

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拿铁跑步2021-05-25 16:55:38

点灭只看此人举报2楼

心率是身体负荷的直观体现之一，同配速虽然，但外界环境加剧了身体负担，你的整体疲劳度会高于低心率那次

外界因素最终还是负担在自己身体的，大迫杰也被冻退赛过，为啥别人能跑

心率是身体负荷的直观体现之一，同配速虽然，但外界环境加剧了身体负担，你的整体疲劳度会高于低心率那次

外界因素最终还是负担在自己身体的，大迫杰也被冻退赛过，为啥别人能跑

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大尾巴狼陈冠希2021-05-25 16:57:12发布于山东

点灭只看此人举报3楼

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济南

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bjfish2021-05-25 17:00:30发布于北京

点灭只看此人举报4楼

控心率，五公里短了。呼吸步频很重要

控心率，五公里短了。呼吸步频很重要

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lpcwhz2021-05-25 17:20:53

点灭只看此人举报5楼

广州上周热的要死，平时8公里 6公里周末10公里，配速4.30-5之间，但上周居然有两次跑了5.3配速的5公里就要死要活的感觉~~~~~~~估计还没适应温度，慢慢来吧，别把自己跑中暑了。

广州上周热的要死，平时8公里 6公里周末10公里，配速4.30-5之间，但上周居然有两次跑了5.3配速的5公里就要死要活的感觉~~~~~~~估计还没适应温度，慢慢来吧，别把自己跑中暑了。

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拉里追风2021-05-25 17:22:52

点灭只看此人举报6楼

本末倒置了吧，环境当然有影响，但不至于是主要因素。

本末倒置了吧，环境当然有影响，但不至于是主要因素。

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bjfish2021-05-25 17:35:12发布于北京

点灭只看此人举报7楼

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也确实无聊。不过我之前跑圈的时候，半马也跑，脑子里面想着一天遇到的事，倒也还好

也确实无聊。不过我之前跑圈的时候，半马也跑，脑子里面想着一天遇到的事，倒也还好

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天涯不独行2021-05-25 17:56:32发布于河北

点灭只看此人举报8楼

别说温度湿度，我有一次加班晚睡俩小时，第二天心率直接+10，影响因素还是挺多的

别说温度湿度，我有一次加班晚睡俩小时，第二天心率直接+10，影响因素还是挺多的

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潇湘剑客A42021-05-25 18:13:11发布于黑龙江

点灭只看此人举报9楼

真的，我昨天室外10°比25+感觉查的太多了

真的，我昨天室外10°比25+感觉查的太多了

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虫虫劲劲2021-05-25 18:43:47发布于广东

点灭只看此人举报10楼

还有很重要一个，湿度

还有很重要一个，湿度

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运气版尼克杨2021-05-25 18:56:13

点灭只看此人举报11楼

上上周五杭州晚上接近30度还很闷，我跑450配速坚持了5公里多直接爆炸了，感觉差点出事

上上周五杭州晚上接近30度还很闷，我跑450配速坚持了5公里多直接爆炸了，感觉差点出事

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Re：昨日跑步心得，想要控心率，主要还是看天气🐶

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