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跑步心率高怎么办呀？ 24回复/ 4亮11523 浏览

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使徒跑者2021-08-11 23:52:54发布于北京

点灭只看此人举报21楼

手表佩戴要偏紧一点。

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契丹白送山海关2021-08-12 09:10:31发布于广东

点灭只看此人举报22楼

引用 @Jack_Smith 发表的:

只看此人

我跑步心率稳定190是啥情况啊

[图片]

我跑步心率稳定190是啥情况啊

说明该换表了

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gambling3nt2021-08-12 10:14:26

点灭只看此人举报23楼

慢慢跑呗。我把配速降到7分开外心率就降到150多了，降到8分的配速，心率就是140. 再慢就成走了。。。。

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施航1207868642021-08-12 10:22:00

点灭只看此人举报24楼

平均心率150多-160多，我觉得很正常，说明水平还需要很大的提升，我自己也是，基本平均心率都在160多，最大心率180左右

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Re：跑步心率高怎么办呀？

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