凯格尔运动增强男性盆底肌肉功能,提高生活表现,幸福后半生!! 704回复/ 501002029 浏览

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引用 @哈登430 发表的:
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凯格尔运动更加适合女性运动一点,要是有盆骨不舒服,类似前列腺炎症状的jrs,可以知乎上面搜索一下袁谦,深圳市人民医院的医生,他那一套瑜伽动作更加适合男性,我运动了几天很明显感觉舒服多了,就是那几天强度太大,把肌肉拉伤了,最近女朋友回家又开始运动。对缓解前列腺也有很大好处。
凯格尔运动更加适合女性运动一点,要是有盆骨不舒服,类似前列腺炎症状的jrs,可以知乎上面搜索一下袁谦,深圳市人民医院的医生,他那一套瑜伽动作更加适合男性,我运动了几天很明显感觉舒服多了,就是那几天强度太大,把肌肉拉伤了,最近女朋友回家又开始运动。对缓解前列腺也有很大好处。

马克

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凯格尔运动更加适合女性运动一点,要是有盆骨不舒服,类似前列腺炎症状的jrs,可以知乎上面搜索一下袁谦,深圳市人民医院的医生,他那一套瑜伽动作更加适合男性,我运动了几天很明显感觉舒服多了,就是那几天强度太大,把肌肉拉伤了,最近女朋友回家又开始运动。对缓解前列腺也有很大好处。
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🐴

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凯格尔运动更加适合女性运动一点,要是有盆骨不舒服,类似前列腺炎症状的jrs,可以知乎上面搜索一下袁谦,深圳市人民医院的医生,他那一套瑜伽动作更加适合男性,我运动了几天很明显感觉舒服多了,就是那几天强度太大,把肌肉拉伤了,最近女朋友回家又开始运动。对缓解前列腺也有很大好处。
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牛逼

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凯格尔运动更加适合女性运动一点,要是有盆骨不舒服,类似前列腺炎症状的jrs,可以知乎上面搜索一下袁谦,深圳市人民医院的医生,他那一套瑜伽动作更加适合男性,我运动了几天很明显感觉舒服多了,就是那几天强度太大,把肌肉拉伤了,最近女朋友回家又开始运动。对缓解前列腺也有很大好处。
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牛逼啊

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老哥 好人帮到底呀 是哪个视频哇 搜了名字就这个 但应该不是吧

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提肛跟这个哪个好

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马克

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引用 @哈登430 发表的:
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赶紧mark住喽

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谢谢,中午看完,晚上已经怀孕了🐶
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见效真的快啊

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cy

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是这个瑜伽动作吗

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cy

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mark

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等我回国买个瑜伽垫练练
等我回国买个瑜伽垫练练
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Re:凯格尔运动增强男性盆底肌肉功能,提高生活表现,幸福后半生!!
虎扑游戏中心
步行街主干道最热帖
一人说一个,有什么事情是你当了老板之后才明白的逻辑?
每天一个小心机
小伙卖鳜鱼20一斤,大爷依旧讨价还价,被旁观小伙釜底抽薪全部拿走
哪款车灯让你过目不忘?
JR们 这样的生活我是真羡慕了
CMO金牌,清华强基专家,联合IMO满分学员导师,赌上20万粉丝账号,实名质疑
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