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男子4x400米接力，激烈程度不亚于4x100米！视觉盛宴！ 230回复/ 41亮346943 浏览

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嘴上说说不如实际行动2020-08-12 19:17:41发布于福建

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最怕400 800 800更想吐

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Lynnnnnnd2020-08-12 19:18:29发布于山东

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引用 @阿涛真是发表的:

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我90年的，去年校运会和一帮小鲜肉比400米，差点跑吐了。。。幸好底子在拿了第二。决赛和预赛比还是慢了，不得不说老了，以前是决赛会比预赛快一点的

[图片]

老哥是校友诶！一看成绩单就感觉像是运动会那感觉

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嘴上说说不如实际行动2020-08-12 19:19:19发布于福建

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引用 @灵欲紧扣发表的:

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所以虎扑大神多啊。。。。。一开始就全速的，到了300米基本小腿乳酸堆积都是到了极限的，能撑下去继续加速的当时杨建的介绍说，世界上只有瓦里纳了，其他运动员都是还有力却发不上了。

所以虎扑大神多啊。。。。。

一开始就全速的，到了300米基本小腿乳酸堆积都是到了极限的，能撑下去继续加速的当时杨建的介绍说，世界上只有瓦里纳了，其他运动员都是还有力却发不上了。

400其实真的想出成绩就是全程冲刺跑完300 最后一百的冲刺就是拼意志力了感觉码的可能跑不到300 200后就得拼了

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wenhao902020-08-12 19:23:04发布于山东

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引用 @paladinyw 发表的:

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1500可以比一下400，都卯足劲跑的话难受程度差不多

四百你跑完就会死1500你不会你会匀速跑下来身体适应了

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llsunny2020-08-12 19:24:39发布于上海

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引用 @live0long 发表的:

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我笑了，那你这么说400米也不是全冲了，你可真专业，我练了这么多年的跑步都没你懂，心率百分之90以上就已经算极限运动，懂了吗，大神？

可能他对全冲的定义是百米成绩乘以8了😂

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Kiro丶2020-08-12 19:27:24发布于安徽

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引用 @Mrbigshotday 发表的:

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400米。。。跑过的都懂，跑完比半马难受多了🐶

我觉得最难受的真的是260到350这一百米，以前运动会第一次跑，前面200冲的太狠，体力急速下降，而且看不到终点，只能给自己不断的心里暗示和加油~

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Kiro丶2020-08-12 19:31:06发布于安徽

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引用 @挚爱勒布朗詹发表的:

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4百冲刺和绕圈鸭子步是我在部队最痛苦的回忆

赞同，还有就是那个追着跑，就是6个人一个队，没跑50米最后一名必须跑到第一然后依次，刚开始还行到后来真的是越来越难受，而且你不能掉队，掉队等着你的就是蛙跳和鸭子步。

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狗子去烧纸别来沾边2020-08-12 19:31:09发布于福建

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引用 @用户0721851642 发表的:

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请教一下，怎么提升1000米成绩，每次跑到200米的时候就跑不动了，速度降下来，小步倒腾，一直磨到终点

只能多跑，我初中一同学长跑倒数，一直多跑，后来一千五比赛年纪第三。很励志了。我这个胖子为了中考体育及格，班级倒一跑到中流砥柱。只能说多跑

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不是我说你啊2020-08-12 19:43:49发布于山西

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引用 @Mrbigshotday 发表的:

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400米。。。跑过的都懂，跑完比半马难受多了🐶

不不不，还是半马难受

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不吃辣椒的小Y2020-08-12 19:54:03发布于湖北

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引用 @SHY48我是大门发表的:

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基本上大家都不是跑400的料，都是前面使劲冲，后面100多米散步，就是比谁降速后能抗无氧时间更多，不然就剩掐腰喘气小步倒腾了。

是的我从小到大小学中学高中本科都是跑四百，最后弯道过来都是靠提胯和意志

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live0long2020-08-12 20:01:20发布于浙江

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引用 @llsunny 发表的:

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可能他对全冲的定义是百米成绩乘以8了😂

是啊🐶，其实800米一级运动员，跑800米的平均每100米用的时间，也就比自己100米最快速度慢个2秒到3.5秒左右，而且400跟800跑到最后全身都是一点力气使不上，不像5000啥的还有力气能冲一下

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慎啊2020-08-12 20:01:45发布于浙江

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引用 @全区最帅之人发表的:

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奈何读书的时候四百米算快的，能压进一分钟，年年报，但是每次比完都有种暴毙了的感觉。。。。

深有同感，难受的是跑完400第二天还有4✖️400

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RonaldBo72020-08-12 20:04:00发布于广东

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引用 @用户0721851642 发表的:

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请教一下，怎么提升1000米成绩，每次跑到200米的时候就跑不动了，速度降下来，小步倒腾，一直磨到终点

1000m还不简单，你这种就多跑就完事了

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live0long2020-08-12 20:04:06发布于浙江

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引用 @芙蓉泣露发表的:

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我觉得400米栏最累

是啊我也觉得很累，虽然我没练过，但跟我一起练田径的说他感觉跑400米栏就像用接近400米的速度冲刺450米，比400还要多冲一段距离

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RonaldBo72020-08-12 20:04:34发布于广东

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引用 @老贝老贝发表的:

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我09年参加大学运动会，学男400，大二金牌大三银牌，金牌那年56秒，我记得太深了，因为跑完躺地上起不来，屁股后面的筋仿佛被什么东西拽着根本动不了。

56s属实很一般

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樂棒沾湿2020-08-12 20:15:00发布于云南

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引用 @Mrbigshotday 发表的:

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400米。。。跑过的都懂，跑完比半马难受多了🐶

初中田径队待过，每天训练完最后一个400米。真是想死的心都有

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志壮云凌2020-08-12 20:19:20发布于上海

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引用 @帝乙发表的:

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没考上大学？🐶

我杀人不眨眼，你却问我眼睛干不干🐶

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暖浪拂心田2020-08-12 20:20:03发布于北京

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引用 @Mrbigshotday 发表的:

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400米。。。跑过的都懂，跑完比半马难受多了🐶

400米在竞赛里训练艰苦度排第二，排第一的是400米栏

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paladinyw2020-08-12 20:29:24

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引用 @wenhao90 发表的:

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四百你跑完就会死1500你不会你会匀速跑下来身体适应了

说的就是都按全力算，不然400跑个1分10秒有啥难受的

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我是本内特2020-08-12 20:35:11

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引用 @灵欲紧扣发表的:

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所以虎扑大神多啊。。。。。

一开始就全速的，到了300米基本小腿乳酸堆积都是到了极限的，能撑下去继续加速的当时杨建的介绍说，世界上只有瓦里纳了，其他运动员都是还有力却发不上了。

也可能是前面留力多了

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社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 男子4x400米接力...

Re：男子4x400米接力，激烈程度不亚于4x100米！视觉盛宴！

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