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400最后50米真的快虚脱了
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🐶最后100米就全靠慢跑,还得了第三名
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大学跑过一次,跑完腿软了🐶
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四百巅峰也就1分钟。不能更快了
四百巅峰也就1分钟。不能更快了
大三校运会跑过一次,55秒6,非体育生第五名,最后一百米真是要人命。
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请教一下,怎么提升1000米成绩,每次跑到200米的时候就跑不动了,速度降下来,小步倒腾,一直磨到终点
请教一下,怎么提升1000米成绩,每次跑到200米的时候就跑不动了,速度降下来,小步倒腾,一直磨到终点
建议是多跑跑, 我都是前面直接加点速度,比较快跑完300,然后减一点速度再跑300,再减一点跑300,最好100直接全力冲了😂我比较菜 1000只能跑3分20
建议是多跑跑, 我都是前面直接加点速度,比较快跑完300,然后减一点速度再跑300,再减一点跑300,最好100直接全力冲了😂我比较菜 1000只能跑3分20
说到400米就来气,高中参加了一次,跑了小组第一,信心满满,全班给我欢呼,感觉人生巅峰!
结果没有进决赛,原来是我们组太弱了....
说到400米就来气,高中参加了一次,跑了小组第一,信心满满,全班给我欢呼,感觉人生巅峰!
结果没有进决赛,原来是我们组太弱了....
以前高一被临时拉着跑了一次,跑完已经站不住了,而且在吐的边缘,在操场上缓了5分钟才站起来,又在看台缓了起码半小时才舒服。值得一提的是当时我刚上高一,秋季运动会,我半年前的体育中考1000米跑了3分10秒
以前高一被临时拉着跑了一次,跑完已经站不住了,而且在吐的边缘,在操场上缓了5分钟才站起来,又在看台缓了起码半小时才舒服。值得一提的是当时我刚上高一,秋季运动会,我半年前的体育中考1000米跑了3分10秒
我第一次参加校运会就是四百米,我想参加跳远的结果四百缺人就去四百了,不算太差也进了决赛,从那以后我再也没参加过四百米,大学运动会测试的时候跑四百接力让我参加我死都不参加,哪怕有个漂亮学姐在边上恳求,万幸最后四乘一百拿了第二,差了0.01秒有点可惜
我第一次参加校运会就是四百米,我想参加跳远的结果四百缺人就去四百了,不算太差也进了决赛,从那以后我再也没参加过四百米,大学运动会测试的时候跑四百接力让我参加我死都不参加,哪怕有个漂亮学姐在边上恳求,万幸最后四乘一百拿了第二,差了0.01秒有点可惜
大学军训领教过鸭子步,简直了,比蛙跳难受多了
大学军训领教过鸭子步,简直了,比蛙跳难受多了
鸭子步和冲4百后的下楼梯才是最艰难的,腿一弯的那酸爽简直了,可是即使上下楼梯扶着扶手,听见哨音还是甩开膀子飞奔…👴🏻的青春,真的就是咱们人口基数太大,不然真的可以让每个适龄青年去部队锻炼两年,我觉得热血沙场是每一个青年都会憧憬的
鸭子步和冲4百后的下楼梯才是最艰难的,腿一弯的那酸爽简直了,可是即使上下楼梯扶着扶手,听见哨音还是甩开膀子飞奔…👴🏻的青春,真的就是咱们人口基数太大,不然真的可以让每个适龄青年去部队锻炼两年,我觉得热血沙场是每一个青年都会憧憬的
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