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请教下我的引体向上什么问题？不知道如何改进 66回复/ 26亮27935 浏览

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我是THE刚2020-05-25 17:12:13发布于湖北

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老哥，这玩意可不稳，你小心点啊，俺在寝室装这个用，突然就掉了，人直接摔蒙了，幸好

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我是THE刚2020-05-25 17:12:26发布于湖北

点灭只看此人举报22楼

引用 @我是THE刚发表的:

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老哥，这玩意可不稳，你小心点啊，俺在寝室装这个用，突然就掉了，人直接摔蒙了，幸好

没磕到头

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SNHero2020-05-25 17:14:40发布于江苏

点灭只看此人举报23楼

说来惭愧，也不是很胖，平常也有做俯卧撑，引体向上一个都做不了

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社会的曙光2020-05-25 17:21:20发布于广东

点灭只看此人举报24楼

拍视频的时候不要吃东西还吧唧嘴🐶

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隐形黑楼主2020-05-25 17:25:40发布于广东

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引用 @社会的曙光发表的:

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拍视频的时候不要吃东西还吧唧嘴🐶

哈哈哈，被发现了，其实没有吧唧嘴，是我妈在吃早餐被我抓过来了，声音被放大

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隐形黑楼主2020-05-25 17:26:35发布于广东

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引用 @大力神仙水发表的:

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老哥你握的太宽了吧，太宽都练大圆肌去了

我之前都窄一点的练，但健身区很多人说宽点更少借到手的力，所以我又宽握了

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懂逑帝abc2020-05-25 17:26:58发布于广东

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引用 @守护最好的坤坤K 发表的:

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稳的很我家的门两边很宽都很稳

那会对门框造成破坏吗

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隐形黑楼主2020-05-25 17:27:28发布于广东

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引用 @Allen爱3 发表的:

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这个卡门框稳不稳啊老哥

稳不稳都好，一开始都是稳的，所以这个其实是需要定期每周去调一下

我用的是李宁的，暂时还是稳的

稳不稳都好，一开始都是稳的，所以这个其实是需要定期每周去调一下

我用的是李宁的，暂时还是稳的

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木言oo2020-05-25 17:27:40发布于北京

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求工具链接

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隐形黑楼主2020-05-25 17:28:46发布于广东

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引用 @城南暮北发表的:

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他这个的确算不上好，晃得太厉害，每次的动作也太不一致（和他这个单杠放的位置可能有关系）再说了这哥们来问自己哪里有问题啊

对，我也觉得一致性问题和晃的问题，但怎么改啊，就尽力保持稳定？

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东汉末年闹鸡瘟2020-05-25 17:29:59发布于浙江

点灭只看此人举报31楼

练爆发就靠整体力量荡上去练被就收缩肩胛骨练三头就手肘向前

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守护最好的坤坤K2020-05-25 17:31:40发布于广东

点灭只看此人举报32楼

引用 @懂逑帝abc 发表的:

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那会对门框造成破坏吗

我是这样的最好两边塞纸巾不然会有印子图2就是印子

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龙头棍2020-05-25 17:33:49发布于湖南

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把腿蜷起来，控制好核心不要乱晃。然后体会背部发力的感觉

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Scream无2020-05-25 17:37:25发布于江西

点灭只看此人举报34楼

脚可以盘起来，这样做稳很多。

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计小蓝2020-05-25 17:37:45发布于北京

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膝盖弯曲，手臂伸直啊

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歌者JS2020-05-25 17:38:54发布于安徽

点灭只看此人举报36楼

引用 @阿矗发表的:

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每次都过下巴，一定要

我感觉他下去时候手没伸直

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隐形黑楼主2020-05-25 17:39:45发布于广东

点灭只看此人举报37楼

引用 @我是THE刚发表的:

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老哥，这玩意可不稳，你小心点啊，俺在寝室装这个用，突然就掉了，人直接摔蒙了，幸好

谢谢提醒，我每周都调一下，也担心这玩意

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京克斯2020-05-25 17:40:36发布于河北

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感觉下巴没过杠

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隐形黑楼主2020-05-25 17:48:11发布于广东

点灭只看此人举报39楼

引用 @京克斯发表的:

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感觉下巴没过杠

其实每个都有过，拍摄角度问题

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隐形黑楼主2020-05-25 17:49:08发布于广东

点灭只看此人举报40楼

引用 @撅起屎忽放屁发表的:

只看此人

楼主你那个器械叫啥名字啊？tb来一个

楼主你那个器械叫啥名字啊？
tb来一个

你搜李宁，新款的，我疫情期间买的，因为不能去健身房

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Re：请教下我的引体向上什么问题？不知道如何改进

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