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长期运动居然有这些意想不到的好处？90%的人都想不到 90回复/ 48亮260448 浏览

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A20L2020-05-26 21:55:48发布于湖北

点灭只看此人举报81楼

引用 @虎扑JR0470327160 发表的:

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别去健身房跑步，那样容易疲劳。最好的还是去室外跑，跑着跑着越来越有激情，就完全不想停下来的那种

我在室内跑的来劲🌝

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数据弟2020-05-26 21:58:15发布于河南

点灭只看此人举报82楼

他怎么知道我运动了

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蓝移2020-05-26 23:42:44发布于河北

点灭只看此人举报83楼

开头有点营销号味道

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骑羊驼四下看风景2020-05-27 00:48:48发布于江苏

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引用 @白絮飘飞发表的:

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《运动改造大脑》里面有一句话很经典：大脑的改变只和两件事有关，阅读让它辽阔，运动让它强健。

最近天天下班锻炼，就差读书了🐶

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25meiyouRG2020-05-27 01:19:50发布于广东

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引用 @金子涵的亲男友发表的:

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我去年高三天天中午不吃饭去球馆打球，真的是太爽了。现在上大学都没能天天打球

下午下课之后继续打一会那种

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lkl5052020-05-27 01:31:01发布于广东

点灭只看此人举报86楼

引用 @njlydx 发表的:

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我坚持了那么多年跑步，从来都没感受到过有什么多巴胺。完全是靠信念、毅力和跑友的鼓励坚持下去的。

多巴胺，肾上腺素，实实在在有效，亢奋和专注的状态，那感觉也很爽

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放不下浪子心2020-05-27 09:09:13发布于广西

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引用 @萨克1麦2迪克3 发表的:

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都在研究tm谁谁谁历史地位咋咋咋的

确实整天喷来喷去黑来黑去，就算你喜欢的球星天下第一宇宙第一又关你什么事

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电科院卧推王2020-05-27 09:11:19发布于陕西

点灭只看此人举报88楼

引用 @小白的艳福发表的:

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不可能，撸铁完还得走两步降低下心率呢😔虽然很想直接躺下

重点在烟上🐶。

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Azure04232020-05-27 12:01:01发布于福建

点灭只看此人举报89楼

我真的热爱运动，可是我的记忆真的不好

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老詹人不错2020-05-27 12:05:01发布于上海

点灭只看此人举报90楼

引用 @njlydx 发表的:

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我坚持了那么多年跑步，从来都没感受到过有什么多巴胺。完全是靠信念、毅力和跑友的鼓励坚持下去的。

我打篮球一小时多，主要是投篮控球和上篮的技术练习，不枯燥，球技长进不说，身体状况感觉良好

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你的父王2020-05-27 12:15:31发布于辽宁

点灭只看此人举报91楼

纯好奇，爱因斯坦平时健身不

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我叫洛宾2020-05-27 12:18:34发布于广东

点灭只看此人举报92楼

👀

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小白的艳福2020-05-27 12:52:09发布于广东

点灭只看此人举报93楼

引用 @电科院卧推王发表的:

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重点在烟上🐶。

这个我不抽，算是过敏吧，胃无法消化酒精

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njlydx2020-05-27 17:34:31发布于浙江

点灭只看此人举报94楼

引用 @老詹人不错发表的:

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我打篮球一小时多，主要是投篮控球和上篮的技术练习，不枯燥，球技长进不说，身体状况感觉良好

握个爪，我也打篮球。前几年偏跑步，现在偏打球了。打球比跑步好玩太多。

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白絮飘飞2020-05-31 13:21:11发布于河北

点灭只看此人举报95楼

引用 @ЦСКА 发表的:

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请问您按书实践了吗？能谈谈感受吗？

我不是跑步，是打篮球，每周最少四次，每次两小时左右，春节以后到现在，坚持了四个月了，再加上饮食的配合，感觉身体状态很棒，人也精神了很多。但我读这本书很早了，两三年前就看过了，加上自身的感受，很认可这本书的观点。

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Re：长期运动居然有这些意想不到的好处？90%的人都想不到

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