各位兄弟我这波4个月减脂60斤还行不-步行街主干道-虎扑社区

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 各位兄弟我这波4个月...

各位兄弟我这波4个月减脂60斤还行不 754回复/ 50亮482804 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

温暖纯真兰多夫2020-02-19 11:30:58发布于内蒙古

点灭只看此人举报161楼

老哥正能量向你学习可惜我膝盖坏了运动不了了只能一点一点节食减了

亮了(0)

爆躁哥2020-02-19 11:31:06发布于北京

点灭只看此人举报162楼

引用 @五行缺大力晶发表的:

只看此人

鼾声改善了吗，我最近刚开始减，200斤鼾声如雷

会好点

亮了(0)

哈哈哈哈哈秋楼主2020-02-19 11:31:14发布于上海

点灭只看此人举报163楼

引用 @陈PS3 发表的:

只看此人

倒数第三张挺帅其他造型有点路人了

倒数第三张挺帅

其他造型有点路人了

本来就是素人哈哈谢谢了

亮了(0)

哈哈哈哈哈秋楼主2020-02-19 11:31:33发布于上海

点灭只看此人举报164楼

引用 @开心的勒布朗发表的:

只看此人

看来楼主真是个老实人，女版狂少了解一下😂

我擦，我真老实

亮了(2)

哈哈哈哈哈秋楼主2020-02-19 11:32:03发布于上海

点灭只看此人举报165楼

引用 @王思聪爸爸发表的:

只看此人

上海杨浦的吗？哪个健身房啊

宁波减的，现在上班

亮了(0)

老王不同意2020-02-19 11:32:14发布于河南

点灭只看此人举报166楼

老哥真能坚持啊，我178身高，胖到182减到153稳定了一年多时间，谈恋爱胖到198...

亮了(0)

哈哈哈哈哈秋楼主2020-02-19 11:32:30发布于上海

点灭只看此人举报167楼

引用 @就是那么喜欢勒布朗詹姆斯发表的:

只看此人

她要回复：你胖回去当你女朋友，你怎么办

我怕我直接去世了就不让他守寡了

亮了(2)

影魂异人2020-02-19 11:32:59发布于重庆

点灭只看此人举报168楼

老哥怎么坚持下去啊不去健身房自己在家能减吗

亮了(0)

时间锋利2020-02-19 11:33:00发布于河南

点灭只看此人举报169楼

最后一张太帅了，向楼主学习

亮了(0)

Mamba_f0rever2020-02-19 11:33:31发布于天津

点灭只看此人举报170楼

和老哥身体情况差不多，疫情过后回学校也打算减肥，想问下请私教大约花费多少，饮食情况大概是什么样的，多谢

亮了(0)

哈哈哈哈哈秋楼主2020-02-19 11:33:33发布于上海

点灭只看此人举报171楼

引用 @熬成球发表的:

只看此人

想问一下本来就不重 177 126 但是肚子上有脂肪，通过什么运动和饮食来减去或者控制呢求大哥告知

这个每天仰卧起坐伏地挺身还有深蹲都行，我不敢给大家什么实质性的科学建议只是我自己的经验输出

亮了(9)

查看评论(1)

输入昵称个锤子2020-02-19 11:33:44发布于辽宁

点灭只看此人举报172楼

引用 @哈哈哈哈哈秋发表的:

只看此人

现在就是短发

[图片]

现在就是短发

老哥零零后吧？

亮了(0)

interNASHional2020-02-19 11:34:06发布于贵州

点灭只看此人举报173楼

引用 @哈哈哈哈哈秋发表的:

只看此人

可是有点太胖了。，。你喜欢？

赶快胖回去呀！！！！快

亮了(5)

科比的后仰像我2020-02-19 11:34:09发布于福建

点灭只看此人举报174楼

引用 @哈哈哈哈哈秋发表的:

只看此人

这是过程中当时做的一个纪念长图，也许可以给想减肥的伙伴一些参考。

[图片]

这是过程中当时做的一个纪念长图，也许可以给想减肥的伙伴一些参考。

老哥这除了早上就都不吃主食了吗

亮了(5)

查看评论(1)

输入昵称个锤子2020-02-19 11:34:55发布于辽宁

点灭只看此人举报175楼

引用 @哈哈哈哈哈秋发表的:

只看此人

我不太跑步，因为年纪30不小了所以只是热身时候小跑，一般健身是10分钟单车热身，然后是开启私教课程，力量加无氧运动两个，然后有痒运动椭圆机40分钟这样，

老哥90的？可以的看着一点不像

亮了(0)

怪兽爱吃饼2020-02-19 11:35:06发布于辽宁

点灭只看此人举报176楼

确定是一个人？

亮了(0)

查看评论(1)

卡布达达子2020-02-19 11:35:18发布于湖南

点灭只看此人举报177楼

假的吧!!!

亮了(0)

查看评论(1)

冷批哇哇2020-02-19 11:35:44发布于陕西

点灭只看此人举报178楼

引用 @李庚希的绯闻男友i 发表的:

只看此人

真就胖子都是潜力股啊

那你是瞎说呢

亮了(0)

查看评论(1)

老板看下您的手牌2020-02-19 11:36:16发布于广东

点灭只看此人举报179楼

我也来分享下我从140斤到190斤反向减肥的经历🐶

亮了(0)

查看评论(1)

到第页GO

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 各位兄弟我这波4个月...

Re：各位兄弟我这波4个月减脂60斤还行不

虎扑游戏中心

他们的成就，由你来定！

NBA比赛精准预测，新户优惠

季后赛新玩法，来虎扑，与NBA英雄零距离接触

世界杯足球比赛精准预测，新户优惠

步行街主干道最热帖

“剪断了的脐带，妈妈自己给接上了”

38亮 83回复

为什么赛百味这么有营养，却在中国很难推广开来

第一胎是女儿，那么第二胎是儿子的概率是二分之一还是四分之三

年薪30万双休通勤2小时和年薪36万单休通勤20分钟，选哪个

步行街主干道最新帖

歌手2024第二轮袭榜歌手你觉得得谁会来？

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄