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各位兄弟我这波4个月减脂60斤还行不 754回复/ 50亮482756 浏览

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哈哈哈哈哈秋楼主2020-02-23 08:35:06发布于上海

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引用 @Mrecho 发表的:

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178 200斤，跑步跑了几天脚底板疼，是姿势不对吗

可能和你的鞋子有关，不要太狠匀速

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禅心剑气相思骨2020-02-23 09:08:26发布于河南

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楼主牛逼，看鼻子和嘴明显是同一个人，太牛逼了，我之前最多25天瘦了12斤，可惜没坚持下去，运动和饮食一停就回来了😂

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哈哈哈哈哈秋楼主2020-02-23 09:21:48发布于上海

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引用 @禅心剑气相思骨发表的:

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楼主牛逼，看鼻子和嘴明显是同一个人，太牛逼了，我之前最多25天瘦了12斤，可惜没坚持下去，运动和饮食一停就回来了😂

其实最重要还是饮食

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请挂我专家号2020-02-23 12:15:36发布于天津

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到底都是怎么做的

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bobo_02020-02-25 00:04:59发布于江苏

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楼主推荐的三餐中，午餐是不包含主食吗

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黄蠢蠢蠢2020-02-25 02:12:37发布于广西

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这tn是两个人吧…

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黄巧克力Jay2020-02-25 11:44:24发布于辽宁

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法老是你吗，

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你的探姬遭到攻击2020-02-25 17:21:39发布于山东

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引用 @哈哈哈哈哈秋发表的:

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其实就是不吃夜宵，想吃肉多吃牛肉鸡脯肉，多喝水多喝水

别拿你儿子的照片骗我🐶

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哈哈哈哈哈秋楼主2020-02-25 21:20:41发布于上海

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引用 @你的探姬遭到攻击发表的:

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别拿你儿子的照片骗我🐶

😓

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风景而已啊2020-02-25 23:58:18发布于安徽

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引用 @LossAngel 发表的:

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多喝水真的很重要，我之前崴脚，很长一段时间没有运动，每天喝差不多六升水，一个多月后反倒还轻了十斤

喝这么多伤身体

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哈哈哈哈哈秋楼主2020-02-26 00:27:50发布于上海

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引用 @风景而已啊发表的:

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喝这么多伤身体

是的喝多容易水肿

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风景而已啊2020-02-26 00:42:57发布于安徽

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引用 @哈哈哈哈哈秋发表的:

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是的喝多容易水肿

那厕所不得跑的飞起吗

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生活不会撒谎2020-02-26 02:08:34发布于浙江

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引用 @别多想你只是被绿了而已发表的:

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卧槽，这年轻了起码10岁了都

你错了，这只是楼主把照片的顺序倒放了一遍而已，下面的照片是10年前的🐶

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哈哈哈哈哈秋楼主2020-02-26 08:39:36发布于上海

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引用 @生活不会撒谎发表的:

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你错了，这只是楼主把照片的顺序倒放了一遍而已，下面的照片是10年前的🐶

那我的人生也太惨了。z

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mac524512020-03-05 10:39:46发布于广东

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楼主厉害，我现在体重身高和你差不多，有脂肪肝，轻度肝肿大，怕的一比

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科比再见20202020-03-05 10:57:42发布于广东

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我的目标

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哈哈哈哈哈秋楼主2020-05-09 03:58:42发布于浙江

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引用 @东北虎饲养员发表的:

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我不是来看减肥的毕竟我只有你减肥前一半重我就是忍不住想说一句：圆寸好看！

👌

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哈哈哈哈哈秋楼主2020-05-09 03:59:16发布于浙江

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引用 @我就是爱黑曼巴发表的:

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请问楼主，那么平常的米饭吃了有影响吗？

现在就吃菜，白肉喝水偶尔会吃夜宵的，饭几乎不吃，但是杂粮馒头会吃点

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哈哈哈哈哈秋楼主2020-05-09 04:00:29发布于浙江

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引用 @湖人的水草发表的:

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楼主，问个问题，想那种零度的百世可乐，还有那种元气森林的零度饮料，可以喝吗

我减肥的时候是不喝的，瘦下来后很偶尔的时候喝喝

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哈哈哈哈哈秋楼主2020-05-09 04:00:55发布于浙江

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引用 @东峰不至发表的:

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老哥是设计师吧

大学是设计专业

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Re：各位兄弟我这波4个月减脂60斤还行不

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