[流言板]詹姆斯谈负荷管理：如果我是健康的，为何不打球呢？-NBA新闻-虎扑社区

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[流言板]詹姆斯谈负荷管理：如果我是健康的，为何不打球呢？ 1064回复/ 0亮136270 浏览

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YcFlyToSky2019-12-16 19:20:12发布于湖北

点灭只看此人举报1121楼

引用 @Kyrie搭档崔永熙后场双枪发表的:

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什么病不能先养好，非得打一次休息一次才能恢复？真有硬伤，干脆休息恢复，反正快船战绩也很好，还有个泡脚在，不会差。这打一次休息一次啥时候才能完全好。。。

你比美国的那些专家医生还懂喽，这种肌肉钙化本来就无法根治，怎么可能养好？

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洛杉矶级核列舰2019-12-16 19:26:41发布于黑龙江

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引用 @相信是过程w 发表的:

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又来老船蜜了～哈哈

嗯又来一个我也是老船密

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詹欧重聚2019-12-16 19:30:36发布于浙江

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引用 @通大杜兰特发表的:

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这都辟谣了还有人在说肌肉钙化

？？？拿出来啊

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糊人老大回来了2019-12-16 19:30:52发布于福建

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引用 @TuT酷酷的海发表的:

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快船黑子聚集地

来配个图

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拔剑四顾心茫然丨2019-12-16 19:31:19发布于浙江

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引用 @有乔选乔无乔选我发表的:

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看不见就不是我的问题了https://newjr.hupu.com/6760642133494858248/30706364?app=hupu

请你把官方贴出来，就这？

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糊人老大回来了2019-12-16 19:31:19发布于福建

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引用 @TuT酷酷的海发表的:

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卡黑们又有饭吃了！！！

兄弟，先洗头

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猫风呀啊2019-12-16 19:43:50发布于湖南

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引用 @JanJieL19 发表的:

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那今年的AD算是鹈鹕赔本送走吗？

你好算的都是一样

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你的手表可以放生吗2019-12-16 19:49:31发布于广东

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引用 @对着老詹冲刺QAQ 发表的:

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伤病休息还要分级别？？

那是啥伤病啊？你说说，别说什么自己去查，来你来科普一下，解开21世纪谜团，卡布达为何不打

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布澜顿英格拉姆2019-12-16 19:57:02发布于辽宁

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爱你啦，老詹

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一拳超人OPM2019-12-16 19:57:43发布于广东

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引用 @漏网之鱼江小鱼发表的:

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现在没人黑伦纳德智能膑腱了，詹姆斯那会儿休战，智能腹股沟黑成翔。

你也太真实了，反正老詹偷连个WiFi也能黑🐶

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一句話2019-12-16 20:12:03发布于广东

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引用 @1CentHardaway 发表的:

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其实我还是觉得，小卡在这上面唯一的黑点就是他不公开自己的伤病信息——反而是用其他的理由来让自己轮休

联盟运营总裁Byron Spruell前段时间回应过小卡的伤病问题。

Spruell说得很清楚，联盟规定，认定一名球员的伤病情况，球队必须提交完整的书面报告，包括医疗机构所做的官方检查报告、医疗影像材料等等详细的材料。小卡目前正在处理的伤病情况，联盟出具说明写的是髌骨肌腱炎。

另外洛杉矶运动医学机构3CB performance，Dr. Brar上周有一个关于小卡伤病情况的详细解释，主要是右侧股四头肌肌腱炎以及左膝髌骨肌腱炎康复流程。

在youtube搜索：
Detailing Kawhi Leonard's knee injuries and why he needs "load management"

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一句話2019-12-16 20:12:32发布于广东

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引用 @177250 发表的:

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这一辈子可麻烦了

运动员很多到老其实都很惨，一身伤病

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豆各庄吴亦凡2019-12-16 20:13:04发布于广东

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引用 @一句話发表的:

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1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。2. 症状是什么？没有别的，就是痛、痛、痛。一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。3. 如何避免此伤病的发展？最有效的方式是：不要在疼痛中运动。一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。4. 小卡为何需要时常轮休？（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）

1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？

简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。

实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。

2. 症状是什么？

没有别的，就是痛、痛、痛。

一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。

3. 如何避免此伤病的发展？

最有效的方式是：不要在疼痛中运动。

一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。

4. 小卡为何需要时常轮休？

（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？

（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）

干嘛不退役？

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一句話2019-12-16 20:21:23发布于广东

点灭只看此人举报1134楼

引用 @相信是过程w 发表的:

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职业球员，明白前两个字什么意思吗？