这个视频不错诶，介绍联合测试的训练项目并解释这些测试的目的。 （视频字数限制，翻译放评论，麻烦点亮在上面，谢谢呀）

这里是芝加哥的NBA选秀大会。我将带领大家了解我们对球员进行的不同测试。

首先从垂直跳跃开始。

他们的脚必须保持原地不动，直直地向下，直直地向上。这个测量值为我们提供了一个良好的指标，显示了力量和纯粹的跳跃能力，而不需要任何动作。

接下来进行的是最大垂直测试（你们说的助跑跳跃吧）
他们可以用一只脚或两只脚跳跃，但他们需要有5码的起跑距离，尽可能跳得高。这个距离基本上是一个运动员跳向篮筐的起跑距离。

接下来是3/4场冲刺
选择了这个距离，因为这是一个人在比赛中以最高速度奔跑的距离。

接下来是Pro Lane Drill （中文什么呢，专业巷道敏捷训练？）
在这里，我们进行一些篮球动作，在关键地方设置好，这是一个很好的方法，可以看到他们以最高速度和尽可能快的速度进行不同动作的方式。

最后一个测试是Shuttle Run，
这是篮球中特有的一项运动，球员往一个方向移动，然后转向另一个方向，这给了我们一个机会，看看他们如何移动并迅速应对情况。

翻译看得见吗？

翻译内容看得见吗？

翻译文字希望这样看得见，麻烦如果前面看不到就点亮这个在前面。

看得见

谢谢，现在总是害怕输了很久的字没发出来。

能看到

楼主最近太辛苦了

看得见