季后赛强度体现在哪里?就是对抗 防守顶人需要膝盖 突破变向需要膝盖 (软骨的损伤是不可逆的 关节的炎症最容易反复)小卡如果不走 唯一的办法就是减到泡椒的体重 减少体重对膝盖的伤害(大姚很大程度上就是因为增重)
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