如何才能戒掉熬夜的习惯？

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深海一个炮仗(2级)楼主2024-05-07 00:56:42发布于北京

如何才能戒掉熬夜的习惯？由深海一个炮仗发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

每天早上立flag，晚上再看会儿，再看会儿

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其高者因而越之2024-05-07 01:18:00发布于河南

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通宵可解

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其高者因而越之2024-05-07 01:18:00发布于河南

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通宵可解

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虎扑JR01497993082024-05-07 01:30:20发布于内蒙古

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早点睡

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hupu_42c79550ecbb4d2c2024-05-07 01:34:04发布于广东

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全屋的灯大亮

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生命誓缚者2024-05-07 01:36:47发布于云南

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找个女朋友结婚

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深度灼伤2024-05-07 02:28:32发布于北京

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早睡

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在车窗外面徘徊是我错失的机会2024-05-07 02:31:05发布于浙江

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玩就完了

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路边人12342024-05-07 06:34:20发布于江苏

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白天把需要处理的事情处理完

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林树材2024-05-07 07:13:18发布于福建

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撸累了就睡着了

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dethin2024-05-07 08:01:08发布于广东

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不熬夜

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路人甲乙丙丁子丑寅卯2024-05-07 08:05:41发布于陕西

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放下手机拿起书，你会睡得很香哈哈

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装无罪吧2024-05-07 08:08:40发布于湖北

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禅定空间

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氰化钾冲剂2024-05-07 08:12:04发布于山东

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我前段时间睡眠也不好。和抖音的人学的，找个喜欢的视频播放。比如下雨打雷的声音，听着不知不觉就睡着了。你可以试一下

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当Lisa爱上唐斯2024-05-07 08:21:00发布于湖南

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叫人给你后脑勺来一下子

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烟烟烟鸟2024-05-07 08:29:05发布于浙江

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引用 @氰化钾冲剂发表的:

只看此人

我前段时间睡眠也不好。和抖音的人学的，找个喜欢的视频播放。比如下雨打雷的声音，听着不知不觉就睡着了。你可以试一下

asmr，放松音声

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矛盾力学2024-05-07 08:31:00发布于广东

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我是用比较高的枕头垫着看电影，不出半小时必睡。。

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针磨成铁杵2024-05-07 08:31:35发布于江苏

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其实很简单，我现在工作早上5:55起床赶地铁，现在我要是12点了还不睡的话，白天直接梦游。

所以你设定闹钟坚持每天早起即可。

其实很简单，我现在工作早上5:55起床赶地铁，现在我要是12点了还不睡的话，白天直接梦游。

所以你设定闹钟坚持每天早起即可。

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bestKoBE哈哈2024-05-07 08:53:30发布于河北

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养成早起的习惯，自然就不熬夜了

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这个麦蒂有点帅2024-05-07 08:54:22发布于江苏

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看看老电影，那种你翻来覆去看的，看着看着就睡着了

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想到什么我就去做2024-05-07 08:57:27发布于山东

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