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这些回帖亮了
假的,糖水GI比白粥高得多,不过本质上没有区别。
假的,糖水GI比白粥高得多,不过本质上没有区别。
糖可以导致发胖,喝稀饭发胖?
糖可以导致发胖,喝稀饭发胖?
不知道淀粉经过消化会变成糖吗?
不知道淀粉经过消化会变成糖吗?
差不多,升糖稍微比糖水慢那么一点
差不多,升糖稍微比糖水慢那么一点
假的,糖水GI比白粥高得多,不过本质上没有区别。
假的,糖水GI比白粥高得多,不过本质上没有区别。
大米粥GI一般是70。
可乐GI的说法比较宽泛,大多落在40-60的区间内。可乐已经是高浓度糖水了吧。
实际上蔗糖GI比米饭低多了。
白米粥的GL更是吊打可乐。
淀粉,特别是糊化淀粉在影响血糖方面,比蔗糖强多了。
大米粥GI一般是70。
可乐GI的说法比较宽泛,大多落在40-60的区间内。可乐已经是高浓度糖水了吧。
实际上蔗糖GI比米饭低多了。
白米粥的GL更是吊打可乐。
淀粉,特别是糊化淀粉在影响血糖方面,比蔗糖强多了。
白粥有正作用是不可能的,你说那点营养元素,还不如喝杯豆浆来得好。至于有没有副作用,取决于你是不是能马上做一定强度的运动把他消耗掉。
白粥有正作用是不可能的,你说那点营养元素,还不如喝杯豆浆来得好。至于有没有副作用,取决于你是不是能马上做一定强度的运动把他消耗掉。
什么狗屁逻辑。那你天天喝豆浆就好了,本来饮食就是多样化啊。我喝粥,喝牛奶,喝豆浆换着来不行?我为啥要短时间把它消耗掉,脑子有毛病吗
什么狗屁逻辑。那你天天喝豆浆就好了,本来饮食就是多样化啊。我喝粥,喝牛奶,喝豆浆换着来不行?我为啥要短时间把它消耗掉,脑子有毛病吗
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没多大区别
没多大区别
差不太多,粥确实没什么营养。面的植物蛋白比米要高不少
差不太多,粥确实没什么营养。面的植物蛋白比米要高不少
腹泻初期属于胃肠道急性充血、水肿、发炎和渗出阶段,此时肠蠕动活跃,肠道消化吸收功能比较弱,脂肪、蛋白质会出现吸收、代谢障碍。这时可以进食一些含淀粉类的食物。
有研究表明,含淀粉的流质食物可避免呕吐,减少体液的流失,有利于止泻,还可以有效地养护肠道。这些食物包括大米粥、藕粉、面糊、细挂面、面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给患者多喝一些汤水,如米汁、淡盐开水等,以补充体内水、电解质的不足。
腹泻初期属于胃肠道急性充血、水肿、发炎和渗出阶段,此时肠蠕动活跃,肠道消化吸收功能比较弱,脂肪、蛋白质会出现吸收、代谢障碍。这时可以进食一些含淀粉类的食物。
有研究表明,含淀粉的流质食物可避免呕吐,减少体液的流失,有利于止泻,还可以有效地养护肠道。这些食物包括大米粥、藕粉、面糊、细挂面、面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给患者多喝一些汤水,如米汁、淡盐开水等,以补充体内水、电解质的不足。
这条街看不上白粥的很多。。。正常人早餐吃点白粥咋了,挺爽的。白粥主要是淀粉没错,但是他也有点蛋白质,还有少量的氨基酸,怎么也都比糖水好。楼主如果有高血糖,那肯定建议少吃粥,甚至其他米面也不要吃
这条街看不上白粥的很多。。。正常人早餐吃点白粥咋了,挺爽的。白粥主要是淀粉没错,但是他也有点蛋白质,还有少量的氨基酸,怎么也都比糖水好。楼主如果有高血糖,那肯定建议少吃粥,甚至其他米面也不要吃
白粥有正作用是不可能的,你说那点营养元素,还不如喝杯豆浆来得好。至于有没有副作用,取决于你是不是能马上做一定强度的运动把他消耗掉。
白粥有正作用是不可能的,你说那点营养元素,还不如喝杯豆浆来得好。至于有没有副作用,取决于你是不是能马上做一定强度的运动把他消耗掉。
有些人就是思想极端,无非是往哪个方向极端,一会粥是糖水不能喝,一会肉会致癌不能吃,医院门口那么多早点店买粥的,病人医生都是傻子吗?我急性肠胃炎吃任何东西都呕吐,就只有吃粥不会,这时候你告诉我不能吃粥?医生告诉病人只能吃流体食物,有比粥能常见更容易买到的流体食物吗?
有些人就是思想极端,无非是往哪个方向极端,一会粥是糖水不能喝,一会肉会致癌不能吃,医院门口那么多早点店买粥的,病人医生都是傻子吗?我急性肠胃炎吃任何东西都呕吐,就只有吃粥不会,这时候你告诉我不能吃粥?医生告诉病人只能吃流体食物,有比粥能常见更容易买到的流体食物吗?
胃炎,怪不得我不喜欢喝粥
感觉全是健身圈的那帮人搞出来的,闻碳水色变。
腹泻初期属于胃肠道急性充血、水肿、发炎和渗出阶段,此时肠蠕动活跃,肠道消化吸收功能比较弱,脂肪、蛋白质会出现吸收、代谢障碍。这时可以进食一些含淀粉类的食物。
有研究表明,含淀粉的流质食物可避免呕吐,减少体液的流失,有利于止泻,还可以有效地养护肠道。这些食物包括大米粥、藕粉、面糊、细挂面、面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给患者多喝一些汤水,如米汁、淡盐开水等,以补充体内水、电解质的不足。
不宜喝牛奶和吃大量的糖
牛奶和糖进入肠道后,容易发酵产生大量气体,引起腹胀、腹痛。牛奶中还含有较多的脂肪。脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用,腹泻后喝牛奶会加重肠道负担,对病情不利。
奶制品中有一种例外,就是酸奶。酸奶中的乳酸菌可以抑制大肠杆菌的生长,是防治腹泻的安全食品,可以适量饮用。
感觉全是健身圈的那帮人搞出来的,闻碳水色变。
腹泻初期属于胃肠道急性充血、水肿、发炎和渗出阶段,此时肠蠕动活跃,肠道消化吸收功能比较弱,脂肪、蛋白质会出现吸收、代谢障碍。这时可以进食一些含淀粉类的食物。
有研究表明,含淀粉的流质食物可避免呕吐,减少体液的流失,有利于止泻,还可以有效地养护肠道。这些食物包括大米粥、藕粉、面糊、细挂面、面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给患者多喝一些汤水,如米汁、淡盐开水等,以补充体内水、电解质的不足。
不宜喝牛奶和吃大量的糖
牛奶和糖进入肠道后,容易发酵产生大量气体,引起腹胀、腹痛。牛奶中还含有较多的脂肪。脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用,腹泻后喝牛奶会加重肠道负担,对病情不利。
奶制品中有一种例外,就是酸奶。酸奶中的乳酸菌可以抑制大肠杆菌的生长,是防治腹泻的安全食品,可以适量饮用。
没糖尿病喝粥没什么大问题。只不过确实也没多大好处就是了,特别是白粥,因为除了碳水基本没什么别的营养。特别对长身体的小孩来说,早饭还是多点肉蛋奶比较好。
没糖尿病喝粥没什么大问题。只不过确实也没多大好处就是了,特别是白粥,因为除了碳水基本没什么别的营养。特别对长身体的小孩来说,早饭还是多点肉蛋奶比较好。
有些人就是思想极端,无非是往哪个方向极端,一会粥是糖水不能喝,一会肉会致癌不能吃,医院门口那么多早点店买粥的,病人医生都是傻子吗?我急性肠胃炎吃任何东西都呕吐,就只有吃粥不会,这时候你告诉我不能吃粥?医生告诉病人只能吃流体食物,有比粥能常见更容易买到的流体食物吗?
有些人就是思想极端,无非是往哪个方向极端,一会粥是糖水不能喝,一会肉会致癌不能吃,医院门口那么多早点店买粥的,病人医生都是傻子吗?我急性肠胃炎吃任何东西都呕吐,就只有吃粥不会,这时候你告诉我不能吃粥?医生告诉病人只能吃流体食物,有比粥能常见更容易买到的流体食物吗?
有些人看了点公众号自媒体,就觉得自己比消化科医生懂的多了
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