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老哥们,人呢?
站姿有问题
怎么改善,给建议啊,老哥
球离身体也太远了吧,出手以后手臂是歪的,也没有跟随动作,上肢动作重新改改吧
手没有弯呀
一言难尽
没有下肢力量的传导
对。举球轨迹远离身体、发射点也是。
怎么改善
如何看出来的,说实话,投篮,这玩意,练了蛮久,毛头疼
两腿打开与肩同宽再沉球发力
看下投篮教学视频,拿块镜子对着练屈膝,屈髋,顶肘,说实话我自己下肢力量传导都不流畅
[图片]
这种投篮烂到没救吗?
你的姿势让我想起马里昂
屈髋沉球,举球配合起跳,同时收紧核心,小臂像弹簧一下把球抛出去。起码投到是没问题的,就是准度还得多练
全部推了重来吧