jr们，年轻人该如何克服为难情绪的。

考研学生一只，看完课得做课堂回顾，每次做课堂回顾都特别难受，知识又多又杂，做真题效果还不好，错一大堆，现在做课堂回顾都觉得困难了。

害怕做，不敢做，进度一直没法推进，会陷入恶性循环，我现在还没恶性循环，🉑怎么避免那让人害怕的畏南情绪啊😭😭😭。

求助jr们，给点经验。