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这个动作不容易的,球感和身体协调性和核心力量要求都不低。 我控球技术很好,但要做到一只手接球另一只手摸地上的东西,也做不好。
你还控球技术很好呢,这动作我初一就练过,有手就行
老威是不是不需要做这种这么基础的训练?
徐杰的状态不行啊,还掉球,哈哈哈哈
那个是赵锦洋吧
老的都不用新的不是主力就要,不过张皓嘉也在
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尬黑
如果你是说最后一排头一个,那是绵羊
这种一般要运很久的,可能几十分钟,而且应该做了力量训练,
是呀,平时练完腿第二天去打球,动一动就感觉心跳加速,何况这些练后“加餐”
基本功太差劲了,,,
小绵羊不行啊,还掉球
刘德华曾经说过 作为锋线今时今日咁噶技术系唔够噶
根本就没有二飞
有又点
那个拖地的不要偷拍
而且看样子应该是加重球
下一轮小绵羊该上了
绵羊连训练都要丢球吗?
什么眼神呀
这运球也练得太慢了吧,训练之神还丢球了?
运球训练练到掉球才对的,要摸索手感极限。运球加摸桩桶,我觉得节奏更重要一点,这个是压低运球高度,有点难悬浮球。