最近这段时间，练习还是按部就班，运球和投篮交叉进行，体会是，还得多打比赛，从动作熟悉到实战中运用，并不容易。
运球练得满头大汗，实战中却不敢做动作，好不容易一个胯下，打到腿上，尴尬出界，自己练投篮，自我感觉不错，一上场，防守一逼迫，仓促出手，哐哐打铁。
连续打了几场野球，感觉到练习和实战中的差距，也有了些心得体会。
1.首先，打半场野球，并不是靠个人出色的得分能力获胜（更何况我也不具备突出的单打能力），我运球时，应该是先观察队友的跑位，突破进内线后，如果吸引到协防，传给空位的队友，更容易得分，如果队友持球，单打能力强我就拉开空间，习惯分球的我就跑空位，总之一句话，利用空间得分更轻松些，
2.再就是防守，我在这块没怎么刻意练习过，就目前的体会来说，在相对低水平的野球场，防守态度决定了大部分的防守效果，盯紧无球的对手，个子不高就做好冲抢篮板的准备，不惜体力的投入，就会收获抢断、盖帽、篮板，当然，碰到高阶的对手，比如技术好爆发力好的年轻人，是真的跟不上他的变向，加速启动，只能靠经验提前预判、切球，
这时候的关键就是脸皮厚，被过了不要不好意思，反正我年纪大，腿脚慢正常。观察对手习惯，喜欢走右边还是走左边，喜欢投还是突，跟不上速度，就只能通过预判试着拦截了。
3.投篮这块，中距离的空位，把握比较大，但这样的机会，都是通过传导跑出来的，并不全面。一是距离远点，长两分的位置，就投不准了，更别说三分球，二是自己持球晃出空间投篮，基本没这能力，顶多急停跳投，还得是右侧，还不能离篮筐太远。
这是需要在练习中加强，在实战中多用，去提高的部分。
4.最后就是个人持球单打，野球场上，愿意分享球是好事，但有时队友没什么机会，或者不愿意无球跑动的，这时是需要单打的，我可能是对单打没信心，运两下就把球传出去，这时队友也没啥好机会，基本属于无效传球，
简单来说，需要我单打的时候，不敢上，或者能力不足。
之前也练了好多动作，胯下、背运、转身，以及各动作的衔接，看似熟练，但上场用不出来，我个人感觉，一是没有衔接最后的终结部分，二是运球没有速度，速度不够，实战中当然不敢用，花架子而已。
后续练习，计划就把几个简单的动作练好，练到能实战中用出来的速度，比如体前、胯下、背运，就这三样练扎实，衔接的动作也尽量简洁，两次变向结合终结，
突破后的终结就练下抛投和勾手，适合我的身高和年纪，上篮的起跳高度实在不行，加速后的速度也不行。
就这些了，先练再说。
最近这段时间，练习还是按部就班，运球和投篮交叉进行，体会是，还得多打比赛，从动作熟悉到实战中运用，并不容易。
运球练得满头大汗，实战中却不敢做动作，好不容易一个胯下，打到腿上，尴尬出界，自己练投篮，自我感觉不错，一上场，防守一逼迫，仓促出手，哐哐打铁。
连续打了几场野球，感觉到练习和实战中的差距，也有了些心得体会。
1.首先，打半场野球，并不是靠个人出色的得分能力获胜（更何况我也不具备突出的单打能力），我运球时，应该是先观察队友的跑位，突破进内线后，如果吸引到协防，传给空位的队友，更容易得分，如果队友持球，单打能力强我就拉开空间，习惯分球的我就跑空位，总之一句话，利用空间得分更轻松些，
2.再就是防守，我在这块没怎么刻意练习过，就目前的体会来说，在相对低水平的野球场，防守态度决定了大部分的防守效果，盯紧无球的对手，个子不高就做好冲抢篮板的准备，不惜体力的投入，就会收获抢断、盖帽、篮板，当然，碰到高阶的对手，比如技术好爆发力好的年轻人，是真的跟不上他的变向，加速启动，只能靠经验提前预判、切球，
这时候的关键就是脸皮厚，被过了不要不好意思，反正我年纪大，腿脚慢正常。观察对手习惯，喜欢走右边还是走左边，喜欢投还是突，跟不上速度，就只能通过预判试着拦截了。
3.投篮这块，中距离的空位，把握比较大，但这样的机会，都是通过传导跑出来的，并不全面。一是距离远点，长两分的位置，就投不准了，更别说三分球，二是自己持球晃出空间投篮，基本没这能力，顶多急停跳投，还得是右侧，还不能离篮筐太远。
这是需要在练习中加强，在实战中多用，去提高的部分。
4.最后就是个人持球单打，野球场上，愿意分享球是好事，但有时队友没什么机会，或者不愿意无球跑动的，这时是需要单打的，我可能是对单打没信心，运两下就把球传出去，这时队友也没啥好机会，基本属于无效传球，
简单来说，需要我单打的时候，不敢上，或者能力不足。
之前也练了好多动作，胯下、背运、转身，以及各动作的衔接，看似熟练，但上场用不出来，我个人感觉，一是没有衔接最后的终结部分，二是运球没有速度，速度不够，实战中当然不敢用，花架子而已。
后续练习，计划就把几个简单的动作练好，练到能实战中用出来的速度，比如体前、胯下、背运，就这三样练扎实，衔接的动作也尽量简洁，两次变向结合终结，
突破后的终结就练下抛投和勾手，适合我的身高和年纪，上篮的起跳高度实在不行，加速后的速度也不行。
就这些了，先练再说。
