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90%的人都会出现的投篮问题，一招矫正！ 86回复/ 18亮96786 浏览

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饮茶时间2024-04-22 15:06:46发布于广西

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引用 @白话米72 发表的:

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三分很简单，发力往上，尽量不要往前

三分很简单，发力往上，尽量不要往前

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PG无成恩2024-04-22 15:15:15发布于上海

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cy 投篮

cy 投篮

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linxux2024-04-22 15:17:49发布于浙江

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我打球也快20年了，自己的投篮反而越来越不稳定了，以前是三分线一步内命中率至少有4成把握，好了现在改来改去，发力都不对了感觉

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我打球也快20年了，自己的投篮反而越来越不稳定了，以前是三分线一步内命中率至少有4成把握，好了现在改来改去，发力都不对了感觉

我投篮已经废了，越来越菜，只能靠冲篮下插板

我投篮已经废了，越来越菜，只能靠冲篮下插板

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威丶not2024-04-22 15:19:35发布于陕西

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引用 @189小矮个发表的:

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出手点降低很容易吃帽

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出手点降低很容易吃帽

库里式

库里式

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捕蛇达人追梦格林2024-04-22 15:28:31发布于广东

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马克

马克

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街头河马2024-04-22 15:45:50发布于广东

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引用 @189小矮个发表的:

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出手点降低很容易吃帽

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出手点降低很容易吃帽

是的。所以出手要快，还要运球插花，背运，后撤步创造空间。相对的，体力和力量的要求更低。

是的。所以出手要快，还要运球插花，背运，后撤步创造空间。相对的，体力和力量的要求更低。

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街头河马2024-04-22 15:52:11发布于广东

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改投篮太难啦，特别是一段式，要形成肌肉记忆需要大量练习。

改投篮太难啦，特别是一段式，要形成肌肉记忆需要大量练习。

我改了两年半了，但是我平均每周打篮球的时间最多最多是1个小时。其实要多思考，一想通了，你的练习就会简单很多，剩下更多的是身体控制能力的训练，命中率的提升。还有一定要记住，不是模仿别人的投篮姿势，而是学习别人投篮的原理。
视频讲的这两点，其实我在反复思考和练习的时候，就自己悟出来了。时间够长，你的身体会告诉你哪个姿势最省力，最合适的。

我改了两年半了，但是我平均每周打篮球的时间最多最多是1个小时。其实要多思考，一想通了，你的练习就会简单很多，剩下更多的是身体控制能力的训练，命中率的提升。还有一定要记住，不是模仿别人的投篮姿势，而是学习别人投篮的原理。
视频讲的这两点，其实我在反复思考和练习的时候，就自己悟出来了。时间够长，你的身体会告诉你哪个姿势最省力，最合适的。

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卡西法不会魔法2024-04-22 16:15:07发布于陕西

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还有一个，就是把出手点降低，就像这位博主讲的，从胸口就开始发力，手臂不停顿的伸直，很流畅的出手。就好了。

还有一个，就是把出手点降低，就像这位博主讲的，从胸口就开始发力，手臂不停顿的伸直，很流畅的出手。就好了。

我现在中投是举过头顶，三分是额头前。降低出手高度投三分会省很多力

我现在中投是举过头顶，三分是额头前。降低出手高度投三分会省很多力

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大可不必了吧2024-04-22 16:18:54发布于陕西

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抖音搜马重玖他的教学更深入。

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不吃香菜的洋2024-04-22 16:25:12发布于山东

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虎扑JR03637711372024-04-22 16:30:40发布于江西

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虎扑JR14959646922024-04-22 16:39:25发布于上海

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cy投篮

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zhuyy07112024-04-22 16:44:22发布于浙江

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cy快给我个篮球，我现在强的可怕

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快给我个篮球，我现在强的可怕

我比你更强，我天天刷各种过人教学视频

我比你更强，我天天刷各种过人教学视频

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梦入芙蓉浦2024-04-22 16:45:09发布于江西

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我打球也快20年了，自己的投篮反而越来越不稳定了，以前是三分线一步内命中率至少有4成把握，好了现在改来改去，发力都不对了感觉

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我打球也快20年了，自己的投篮反而越来越不稳定了，以前是三分线一步内命中率至少有4成把握，好了现在改来改去，发力都不对了感觉

不常打球是这样的，没有肌肉记忆了，每次打都得找感觉

不常打球是这样的，没有肌肉记忆了，每次打都得找感觉

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sone09032024-04-22 16:48:43发布于山东

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cy 一段式二段式

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冰硼咽喉散62024-04-22 17:23:15发布于陕西

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提肛时习之不亦乐乎2024-04-22 17:41:00发布于陕西

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投篮

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火鸡味粿条2024-04-22 17:44:43发布于广东

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王婆倒挂葡萄架2024-04-22 17:45:52发布于广东

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看过等于练过，等我周末去大杀四方🐶

看过等于练过，等我周末去大杀四方🐶

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她说风的颜色是甜的2024-04-22 18:07:53发布于广西

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