顶流小鲜肉举铁照,jrs看看练得怎么样 57回复/ 2040034 浏览

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还好这是在虎扑,你们要是在wb这么说你试试

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王源!帮我带包烟 芙蓉王

王源!帮我带包烟 芙蓉王

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确实是字面意思上的举铁

确实是字面意思上的举铁

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小伙长得是真好

小伙长得是真好

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引用 @乔丹梅西库里 发表的:
只看此人

史密斯是比较安全,但是同等杠铃片史密斯更重,因为配重更重。

史密斯是比较安全,但是同等杠铃片史密斯更重,因为配重更重。

什么意思 给我整迷糊了,史密斯比自由重嘛

什么意思 给我整迷糊了,史密斯比自由重嘛

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引用 @一朵玫瑰被刺围绕 发表的:
只看此人

什么意思 给我整迷糊了,史密斯比自由重嘛

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什么意思 给我整迷糊了,史密斯比自由重嘛

史密斯那个配重的重量

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这什么

这什么

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幽默

幽默

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引用 @乔丹梅西库里 发表的:
只看此人

史密斯是比较安全,但是同等杠铃片史密斯更重,因为配重更重。

史密斯是比较安全,但是同等杠铃片史密斯更重,因为配重更重。

但是史密斯不用控制 还是更简单

但是史密斯不用控制 还是更简单

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好像王俊凯

好像王俊凯

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纯jb摆拍,第一张下蹲翻说不会姿势差还能洗

第二张肩推或者火箭推谁tmd会握杠铃的上片区?

纯jb摆拍,第一张下蹲翻说不会姿势差还能洗

第二张肩推或者火箭推谁tmd会握杠铃的上片区?

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史密斯颈前推肩,看着有模有样的!

史密斯颈前推肩,看着有模有样的!

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先减脂吧

先减脂吧

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图一能看出他天赋还可以的,柔韧性挺不错,蹲到这个地方下背甚至还有点前弓,以后做深蹲的话髋关节活动度完全没有问题,足背屈也正常,前蹲这个动作一般没练过的各种肩部不适,他这个没把肩送出去但是可以把杠铃放在这个位置,起码肩关节肘关节的柔韧度完全够他后续的各种训练

图一能看出他天赋还可以的,柔韧性挺不错,蹲到这个地方下背甚至还有点前弓,以后做深蹲的话髋关节活动度完全没有问题,足背屈也正常,前蹲这个动作一般没练过的各种肩部不适,他这个没把肩送出去但是可以把杠铃放在这个位置,起码肩关节肘关节的柔韧度完全够他后续的各种训练

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引用 @陈罐噗 发表的:
只看此人

色相也一般啊

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色相也一般啊

他这种不需要我们这些男性的认可,也根本不可能得到男性的认可,看着就像牙都没长齐的孩子,还是营养不良的孩子

他这种不需要我们这些男性的认可,也根本不可能得到男性的认可,看着就像牙都没长齐的孩子,还是营养不良的孩子

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引用 @奈何的桥 发表的:
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不超过一米七

不超过一米七

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他练的这么刻苦,绝对顶不动我一个不练的

他练的这么刻苦,绝对顶不动我一个不练的

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Re:顶流小鲜肉举铁照,jrs看看练得怎么样
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