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原博有个评论：管住嘴和迈开腿之间，选择了定义美。
原博有个评论：管住嘴和迈开腿之间，选择了定义美。
虎式坦克
虎式坦克
我可看见你们在外地啃猪蹄吃得嗄嗄香！
[虎扑表情-请你自重]
我可看见你们在外地啃猪蹄吃得嗄嗄香！[奸笑][虎扑表情-请你自重]
不说百分百，刨去那些生病的，90%的胖子都是因为又馋又懒吧，辣鸡率仅好于大面积纹身群体吧。。。正常人谁会搁这个群体里找另一半。。。不用和我杠我84年12月的，快四十了，我认为只要是不懒，不说练多大的块儿，保持个健康身材没有任何问题。放两张月初拍的照片防止你们说我吹牛逼。。没去过健身房，纯粹就是没事做做俯卧撑，跑跑步。
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不说百分百，刨去那些生病的，90%的胖子都是因为又馋又懒吧，辣鸡率仅好于大面积纹身群体吧。。。正常人谁会搁这个群体里找另一半。。。不用和我杠我84年12月的，快四十了，我认为只要是不懒，不说练多大的块儿，保持个健康身材没有任何问题。放两张月初拍的照片防止你们说我吹牛逼。。没去过健身房，纯粹就是没事做做俯卧撑，跑跑步。
看基因看内分泌，有什么办法？有的人喝水都会胖，有的人长期吃素都会得脂肪肝，少点偏见吧。
看基因看内分泌，有什么办法？有的人喝水都会胖，有的人长期吃素都会得脂肪肝，少点偏见吧。
你这个手臂看着确实不像经常去健身房的，但是你这腹部也太厉害了，肚腩这么小，哥你咋保持的，我比你小一轮，都没这么瘦的肚子
之前是每周五次，每次4000个跳绳，带10斤的负重钢板在腿上，早餐只吃四个鸡蛋一碗粥配咸菜，午餐晚餐随意，不怎么喝酒一年可能也就两三箱啤酒？白酒不碰。
现在跳绳觉得无聊了，今年一月开始每周五天爬楼，早晨33*2洗完澡上班，晚上下了班33*3，负重不变，吃的东西不变。
之前是每周五次，每次4000个跳绳，带10斤的负重钢板在腿上，早餐只吃四个鸡蛋一碗粥配咸菜，午餐晚餐随意，不怎么喝酒一年可能也就两三箱啤酒？白酒不碰。
现在跳绳觉得无聊了，今年一月开始每周五天爬楼，早晨33*2洗完澡上班，晚上下了班33*3，负重不变，吃的东西不变。
底层打工人不等于就是干体力活的，一天坐在办公桌前码字，两三千的收入，这也是底层打工人。真正干体力活的，很多收入比这种 底层所谓干脑力活的反而赚得多。到底谁更底层还真不好说。
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底层打工人不等于就是干体力活的，一天坐在办公桌前码字，两三千的收入，这也是底层打工人。真正干体力活的，很多收入比这种 底层所谓干脑力活的反而赚得多。到底谁更底层还真不好说。
码字也需要糖和碳水啊
码字也需要糖和碳水啊
之前是每周五次，每次4000个跳绳，带10斤的负重钢板在腿上，早餐只吃四个鸡蛋一碗粥配咸菜，午餐晚餐随意，不怎么喝酒一年可能也就两三箱啤酒？白酒不碰。现在跳绳觉得无聊了，今年一月开始每周五天爬楼，早晨33*2洗完澡上班，晚上下了班33*3，负重不变，吃的东西不变。
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之前是每周五次，每次4000个跳绳，带10斤的负重钢板在腿上，早餐只吃四个鸡蛋一碗粥配咸菜，午餐晚餐随意，不怎么喝酒一年可能也就两三箱啤酒？白酒不碰。
现在跳绳觉得无聊了，今年一月开始每周五天爬楼，早晨33*2洗完澡上班，晚上下了班33*3，负重不变，吃的东西不变。
爬楼减肥是真有效，我之前也是跑步老减不下去，后面改爬楼，有效果。不过下楼梯太麻烦了还伤膝盖，我就在闲鱼上淘了个二手跑步机，调10度再加个配速，感觉跟爬楼效果差不多
爬楼减肥是真有效，我之前也是跑步老减不下去，后面改爬楼，有效果。不过下楼梯太麻烦了还伤膝盖，我就在闲鱼上淘了个二手跑步机，调10度再加个配速，感觉跟爬楼效果差不多
懒和馋就是垃圾了？
懒和馋就是垃圾了？
我胖是因为馋和懒，但我同意自己是垃圾。
我胖是因为馋和懒，但我同意自己是垃圾。[捂脸]
领导天天在外喝，成了胖子，那领导算又懒又馋么
领导天天在外喝，成了胖子，那领导算又懒又馋么
领导算勤奋努力的胖子
领导算勤奋努力的胖子
爬楼减肥是真有效，我之前也是跑步老减不下去，后面改爬楼，有效果。不过下楼梯太麻烦了还伤膝盖，我就在闲鱼上淘了个二手跑步机，调10度再加个配速，感觉跟爬楼效果差不多
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爬楼减肥是真有效，我之前也是跑步老减不下去，后面改爬楼，有效果。不过下楼梯太麻烦了还伤膝盖，我就在闲鱼上淘了个二手跑步机，调10度再加个配速，感觉跟爬楼效果差不多
只上不下，下来坐电梯，下楼梯最费膝盖
只上不下，下来坐电梯，下楼梯最费膝盖
