这个鞋防滑一般，但我们这个岁数的人聊装备，不会用溜冰、板砖之类的极端词汇，相对于缓震和稳定性，防滑的弱点可以用其他方法来弥补。而且40+的朋友打球，极端灰尘的便宜场地也不常见。您可以不推荐，也别打断我给人家推荐好吗，小朋友

静蹲这种康复比较落后了，先从臀部和大腿后链开始着手训练，比如臀桥。建议可以小红书看看这个蛋壳健康app的账号去跟练，我本身是右膝韧带重建过，以前我只练股四头肌，但后来明白康复要前后均衡才行。

[图片]

哥们，我也30加，有使用就有发言权。我1200买的南海岸，它的鞋底在内场木地板更夸张，一双鞋子如果连跑动的安全都做不到，还谈其他干嘛。更不要被自媒体左右想法。这鞋反而在外场还能发挥点余热，另外内扣和碳板割䨻我都不提了。我不打断您推荐，但我不希望您毁了楼主老哥的膝盖。

哥们，我也30加，有使用就有发言权。我1200买的南海岸，它的鞋底在内场木地板更夸张，一双鞋子如果连跑动的安全都做不到，还谈其他干嘛。更不要被自媒体左右想法。这鞋反而在外场还能发挥点余热，另外内扣和碳板割䨻我都不提了。我不打断您推荐，但我不希望您毁了楼主老哥的膝盖。

我去，都这年龄这膝盖状况了，还考虑价位呢老哥，现在这应该是只要不是太过分的情况下买最好的，省下来几百还不够伤一次拍个核磁呢。。。

我去，都这年龄这膝盖状况了，还考虑价位呢老哥，现在这应该是只要不是太过分的情况下买最好的，省下来几百还不够伤一次拍个核磁呢。。。

同年龄，一周3场全场，怎么知道膝盖磨损严不严重？平时买鞋都没有太注意

我比他大一点，其实鞋没有什么吊味，几乎都不跳的，很少急起急停，打球就是传传投投，是个鞋，不挤脚就行。。

[图片]

上周做的磁共振，医生说我膝盖骨头之间那层白色的软骨磨没了，无法再生

[图片]

音速12起翘点提前，会从结构上引导人前冲，老哥这个身体可能不太适应，选驭帅18缓震极限相对也高一些的，对膝盖有好处

对 而且太轻太薄了 虽然我体重轻个子小 但现在这些薄底快靴我已经直接pass了…… 最近新出的cj3厚厚的 感觉还不错

[图片]

都玩什么运动啊