好的哥，抽时间我去录一下，先谢过兄弟

不客气，你想学我就会教，主要是正面的，视频看到整个篮筐，越清晰越好

方便＋V嘛

kg-mj23

就国家队这批人训练离百分百中差远了 又不是没看过 你以为nba啊

苏酒，上了几瓶。

我赞成楼主，高手在民间，再说了，不试试怎么知道楼主不行呢

谢谢支持，现在就差谁帮忙推荐了，最近被世锦赛气的不行，也考虑教教国手。

感觉还可以，没有完整视频，某些细节也没办法看到，目前看在持球点没有相对稳定就出手会出现左右偏差或者力量大小问题影响命中率，同时抖腕感觉手指有刻意下压，一般不会有兰花指形成，这样出球的稳定性也会稍差，如果力量够，那只需要调整出手时的节奏基本可以保持稳定的命中率。拨球方向似乎是从中往右，建议手肘稍微外翻一点，这样可以以抖腕力量为主，手臂自然带出，这样手臂不会别扭，会有更好的稳定性。

出手往前上方，不要刻意抬肘过高，手指稍绷紧，抖腕速度加快一点，一定看到篮筐后出手。这样往前力量大，控制入球力量更容易。

视频最好是完整的，只看一个出手动作，看不不出球的进球路线和旋转以及球的速度，相对不容易分析到位

感觉出手推直线不是很稳定，建议，持球点提高到双眼在球下方可以看到篮筐，这样解决弧度及视觉误差，出手手腕带动手指发力，手指稍微绷紧但不要刻意下压，手掌压到和地面平行左右就可以，这样往前发力增加，球反旋增加，投篮会更稳定，拨球手指根据自己持球判断，可以用食指和中指。

看到最近三连败，国内球员命中率不堪入目啊，没人引荐一下让我帮他们找下原因， 调整一下吗？