从来都是好球

没有走

这时候收球
左脚是step 0
右脚才是中枢脚

我觉得上下步是否走步还能争个半个世纪，毕竟这一代还是很多人认为走步，而且永不听教！

真要看的话，可以看看乔神以前的那几个动作。个人认为那是在各种规则下都毫无争议的标准动作。现在很多人都说自己是跟着视频里做的一样的上下步动作。不过实际上和视频里的标准动作差距有点大，还加入了自己一些错误的发挥。

没有记错的话，规则里应该是这样描述的：抬起中枢脚后，在任一脚落地前球必须离手。规则本身都没变过，只是有人去钻了规则的空子而已。
严格按照字面表述意思的话，这个动作应该是这样的：以中枢脚为轴，非中枢脚进行试探或者旋转。然后迈出非中枢脚，在非中枢脚落地后，紧接着抬起中枢脚，在中枢脚再次落地前(中枢脚没有落地，你用非中枢脚起跳都可以，我们常用的三步上篮就是这样的。)进行投篮或者传球(这个迈一步的动作就是我们平时正常走路的动作，中间是不能出现双脚同时离地的状态)。