如何避免路怒症

右前方一年内撞了3次，每次都是别人变道加塞，当时忍不住就撞上去了，但事后又开始后悔，毕竟也耽误自己的时间。平时很温和的一个人，一开车碰到不守规矩的就有脾气了。

大家平时开车都怎么控制自己的情绪。