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之前看到个研究,说柔韧性好的人体力不好,因为松弛的关节韧带会加大稳定肌群的做功,会多耗费体能,很多高水平马拉松选手都是不做拉伸的。我就是柔韧性特别不好的人,但我以前跑长跑成绩就特别好。
恐怖竹竿人
没有这个柔韧性 早被撞折了
自给自足
[图片]
哥们你药剂吧干啥
第一个动作 坐位体前屈直接拉脚掌就已经把我震惊到了
不拉去实验室研究可惜了
这个我也行
外星人👽👽👽
但是腿更长啊…
他的臂展长腿太多了
能折叠的竹竿
对运动员保护性非常的好。申京也是练瑜伽,出勤率很好
北卡黑鹰瑜伽大师
不像地球人。。。
[奸笑]他的精子库会不会成为人类基因进化的契机
人类需要进化的是脑子,而不是这种蜘蛛人
这玩意就看身体柔韧性呢
就是这个一字马,马刺直接选他当状元和当年邓肯倒立走遍球馆一样,你以为呢波波就喜欢看才艺
文班在我家客厅都劈不开
你就说他的手长不长吧?客观事实也要杠
你这阅读理解零分吧
人家头都能埋膝盖了,你还在这说主要靠手长
能头埋膝盖的多了去了,你确定他们能做到视频这样吗
练瑜伽对运动帮助太大了
多拉伸真的很重要,詹姆斯经常训练完后进行大量的拉伸,贾巴尔也是练瑜伽的,所以他俩的职业生涯很长很耐操,文班很上道