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刚跑完五公里，这个配速什么水平？ 25回复/ 6亮2378 浏览

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中投杀手楼主2025-01-09 12:02:36

点灭只看此人举报21楼

引用 @虎扑JR0185150912 发表的:

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很厉害了我之前跑了一年也就到这个程度。。。。。。。

很厉害了我之前跑了一年也就到这个程度。。。。。。。

跑了半年，总跑量700

跑了半年，总跑量700

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中投杀手楼主2025-01-09 12:04:16

点灭只看此人举报22楼

引用 @发光的太阳丶发表的:

只看此人

我这也是刚入门，配速进不去4分都是入门级

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我这也是刚入门，配速进不去4分都是入门级

比我牛逼多了，十公里我没跑进50分钟

比我牛逼多了，十公里我没跑进50分钟

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Alvares2025-01-09 12:09:43发布于广东

点灭只看此人举报23楼

牛逼

牛逼

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活着是折腾2025-01-09 14:19:25发布于上海

点灭只看此人举报24楼

比我厉害的

比我厉害的

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虎扑JR15683942162025-01-09 17:29:06发布于北京

点灭只看此人举报25楼

引用 @发光的太阳丶发表的:

只看此人

我这也是刚入门，配速进不去4分都是入门级

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我这也是刚入门，配速进不去4分都是入门级

我发现跑圈的人是最喜欢装逼的那一波，什么配速进不去4分都是入门，全马不破3都是残废，笔都让你们装完了

我发现跑圈的人是最喜欢装逼的那一波，什么配速进不去4分都是入门，全马不破3都是残废，笔都让你们装完了

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Re：刚跑完五公里，这个配速什么水平？

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