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好的,
兄弟心里别有压力,这种心理因素很大的
私我吧
哥
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去淘宝打开就行,领180的券
太短了 时间可以练的 我几分钟练到了二十多分钟了 有技巧
细说
确实是,有时候感觉就很好,有时候直接缴枪
这句话我没看懂
[图片]
玩具
25到90分钟不等,看状态
我最长一次从福建来回江苏,一路就加了一次油,一共开了9个多小时。
上次高速上连续开了5个小时,下了高速开了1个半小时山路,屁股疼
牢峰
转移注意力
那不就没意思了
没开过,听不懂
第一次出在门口……但不到两分钟又起来了,开始第二次,十几分钟,只知道猛干,真的控制不住本能
每天深蹲50个,一周5天,两个星期出效果
老哥是无负重的那种深蹲对吗
提肛,深蹲,作息规律