卧推还有可能在有生之年涨到130吗

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虎扑JR0131908507(8级)楼主2024-12-20 08:15:45发布于浙江

卧推还有可能在有生之年涨到130吗由虎扑JR0131908507 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

100六到七次，105四到五次，pr115。没啥力量天赋，佛系撸铁，一周一两次卧推，经常还会因工作原因停训，还有可能吗

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亚特兰大五五开2024-12-20 08:22:30发布于江西

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完全可以的老哥相信自己

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你最后一身紫残留在我眼中2024-12-20 09:19:45发布于山西

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不可能，已经过了入门期，之后需要你全方位加强，一点一点升级才能达到。休闲练不可能再涨二十公斤，除非你边锻炼边吃胖三十公斤

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虎扑JR20498501342024-12-20 12:08:20发布于安徽

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年龄

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βεαμту2024-12-20 14:55:37发布于广东

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110完成5*5极限就应该有130

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啊呸喔2024-12-20 15:09:55发布于新疆

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我卧推现阶段和你几乎一样我感觉后面也要看个人恢复和训练计划 pr 130还是能做到的

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Re：卧推还有可能在有生之年涨到130吗

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