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假的真不了,没实力就是没实力,再怎么宣传吹捧自己也没用。
直线冲刺是一直加速的状态,折返是加速减速循环的要一直调整
直线冲刺是需要拼尽全力去跑的,无氧堆积乳酸,会很累,折返跑还用不上冲刺的劲,反而还要收着跑,不能用力过猛
折返不累?你打球打过全场没,开会跑三趟就没劲了
都累,但直线冲刺像100米,200米这种更累,不知道你体测过没有?
笑呗,傻乐一辈子也会少很多烦恼,自己组间1分钟跑4次再笑,笑着跑哈哈哈
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是组间2分钟
走了一步臭棋,但估计很快网友也就忘了
你自己去跑跑就知道了,什么减速再加速,本质上不还是4分16秒内跑1000米吗,还组间休息一分钟,你仔细琢磨,天大的减速加速,就算他是障碍跑,4分16跑1000米还让休息,他难吗
你自己跑了没,大聪明
爆炸说明我这几年没跑步缺练呗
这哪是多跑步的问题,自己去模拟一下就知道了,别光敲键盘
我以前练田径的 好像你们才是那个键盘
怎么讲?
有次他开直播,公屏上有人说他被易建联暴了的事情。然后他就骂人不带脏字,把人家父母都带上了
大家讲什么约基奇 库里这种人没身体,你不会真当真了吧?
很多年库里卧推的新闻
很多年库里卧推的新闻[捂脸]
我也认为奥尼尔是最好的中锋,没有之一
但是如果选建队核心我会选约
你自己去跑跑吧,哪有这么难?校队就跑一趟都进不了65?要不就是骗你的,要不就你朋友没认真跑?要不就太菜了,就这还校队?我也不经常打球,感觉体力也不太行,没尽全力跑都能跑68
我兄弟他们是拿这个做训练收尾,可能是确实没体力了,也可能是你们水平比较高,哈哈
最逗的是从他录的体测纪录片来看 重心基本都放在了17折 对外宣传也感觉这个项目比较稳 没想到还是没过…
最后一组拉了,前三组还蛮好的
韩德君都能过,约老师过不了?你太小瞧nba的mvp了吧。这个项目在cba通过率都在95以上。
就这人哪怕看过一场CUBA都不会这么大言不惭
一二百米全力冲刺还好,高中大学都跑过,折返类似于四百八百那种无氧有氧结合,感觉更难点
全程无氧比较累,而有氧无氧结合,相对而言我觉得没前者累
全程无氧正常就那么十几二十秒,撑过去就好了!这种的前面冲太猛后面没体力,前面不冲成绩又不好
如果是跑400米,全程无氧就会去到一分钟以上了,这种拉需要全程拉满跑完会很累的,特别是后程乳酸堆积很酸;而折返跑不需要拉满跑,而是要调整好节奏