马斯克的充电早餐，大幅提升工作效率

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雪国秋夜(55级)美食区版主楼主2024-12-11 12:05:20发布于黑龙江

马斯克的充电早餐，大幅提升工作效率由雪国秋夜发表在历史区 https://bbs.hupu.com/history

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贾马尓穆雷2024-12-11 12:08:59发布于广东

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不吃蔬菜？

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雪国秋夜美食区版主楼主2024-12-11 12:11:24发布于黑龙江

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引用 @贾马尓穆雷发表的:

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不吃蔬菜？

纯蛋白质早餐，午餐晚餐有蔬菜

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虎扑JR08356706312024-12-11 12:26:54

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我现在在减脂，早餐鸡蛋香蕉加无糖豆奶，午餐鸡蛋加贝果和奇亚籽，晚餐家里做什么就吃什么，体重变化小，整天精神也一般

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雪国秋夜美食区版主楼主2024-12-11 12:28:23发布于黑龙江

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引用 @虎扑JR0835670631 发表的:

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我现在在减脂，早餐鸡蛋香蕉加无糖豆奶，午餐鸡蛋加贝果和奇亚籽，晚餐家里做什么就吃什么，体重变化小，整天精神也一般

[图片]

我现在在减脂，早餐鸡蛋香蕉加无糖豆奶，午餐鸡蛋加贝果和奇亚籽，晚餐家里做什么就吃什么，体重变化小，整天精神也一般

调整青菜西蓝花大虾这些都搞一下，吃点瘦牛肉

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DHJ3762024-12-11 12:40:49发布于北京

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引用 @虎扑JR0835670631 发表的:

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我现在在减脂，早餐鸡蛋香蕉加无糖豆奶，午餐鸡蛋加贝果和奇亚籽，晚餐家里做什么就吃什么，体重变化小，整天精神也一般

[图片]

我现在在减脂，早餐鸡蛋香蕉加无糖豆奶，午餐鸡蛋加贝果和奇亚籽，晚餐家里做什么就吃什么，体重变化小，整天精神也一般

你这不是生酮

糖分还是过高

尤其香蕉这种运动员都用来比赛中补充的快糖

以及糖油混合的贝果

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雪国秋夜美食区版主楼主2024-12-11 12:42:16发布于黑龙江

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引用 @DHJ376 发表的:

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你这不是生酮糖分还是过高尤其香蕉这种运动员都用来比赛中补充的快糖以及糖油混合的贝果

你这不是生酮

糖分还是过高

尤其香蕉这种运动员都用来比赛中补充的快糖

以及糖油混合的贝果

香蕉一般是健身人士做蛋白饮的时候才会放

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雪国秋夜美食区版主楼主2024-12-11 12:42:39发布于黑龙江

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引用 @DHJ376 发表的:

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你这不是生酮糖分还是过高尤其香蕉这种运动员都用来比赛中补充的快糖以及糖油混合的贝果

你这不是生酮

糖分还是过高

尤其香蕉这种运动员都用来比赛中补充的快糖

以及糖油混合的贝果

贝果还不如吃馒头

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海抱抱2024-12-11 12:59:43发布于北京

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牛排煎蛋，跟马斯克有什么关系

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雪国秋夜美食区版主楼主2024-12-11 13:06:10发布于黑龙江

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引用 @海抱抱发表的:

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牛排煎蛋，跟马斯克有什么关系

你没看视频吧

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毫无人性的键盘侠2024-12-11 13:19:57发布于浙江

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要充电还是去摸电门充的快，摸过的人都知道

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DHJ3762024-12-11 13:39:20发布于北京

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引用 @雪国秋夜发表的:

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香蕉一般是健身人士做蛋白饮的时候才会放

对滴

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DHJ3762024-12-11 13:39:28发布于北京

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引用 @雪国秋夜发表的:

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贝果还不如吃馒头

洋气

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虎扑JR08356706312024-12-11 13:46:42

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引用 @DHJ376 发表的:

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你这不是生酮糖分还是过高尤其香蕉这种运动员都用来比赛中补充的快糖以及糖油混合的贝果

你这不是生酮

糖分还是过高

尤其香蕉这种运动员都用来比赛中补充的快糖

以及糖油混合的贝果

早餐跟午餐怎么改变一下？

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DHJ3762024-12-11 14:03:15发布于北京

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早餐跟午餐怎么改变一下？

首先你要去确定你要不要生酮或者低碳这是个关键

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虎扑JR08356706312024-12-11 14:15:07

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引用 @DHJ376 发表的:

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首先你要去确定你要不要生酮或者低碳这是个关键

低碳就好了，不摄入点碳水，整个人没精神，还要考虑上班很多东西不好弄

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开始健身啦2024-12-11 15:07:04发布于湖北

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记住一点：凡是在那里说生酮饮食的，都是智商税。

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黑礁2024-12-11 16:03:58发布于江苏

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引用 @虎扑JR0835670631 发表的:

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我现在在减脂，早餐鸡蛋香蕉加无糖豆奶，午餐鸡蛋加贝果和奇亚籽，晚餐家里做什么就吃什么，体重变化小，整天精神也一般

[图片]

我现在在减脂，早餐鸡蛋香蕉加无糖豆奶，午餐鸡蛋加贝果和奇亚籽，晚餐家里做什么就吃什么，体重变化小，整天精神也一般

如果起得早不要吃午饭跟晚饭，起得晚不要吃早饭跟午饭，轻断食，饿死你的脂肪跟体重

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虎扑JR08356706312024-12-11 16:05:22

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引用 @黑礁发表的:

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如果起得早不要吃午饭跟晚饭，起得晚不要吃早饭跟午饭，轻断食，饿死你的脂肪跟体重

这样受不了啊

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黑礁2024-12-11 16:06:32发布于江苏

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引用 @虎扑JR0835670631 发表的:

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这样受不了啊

[图片]

这样受不了啊

我开玩笑的

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虎扑JR08356706312024-12-11 16:13:02

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改变一下，早餐无糖豆奶+全麦面包，午餐一只水煮蛋➕西兰花+一杯羽衣甘蓝粉水，晚餐就是家庭正常餐少吃些，这样各位觉得行不行？

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Re：马斯克的充电早餐，大幅提升工作效率

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