四百公里确实少了点，可以试试一次性跑1000公里

1000km我经常跑，中间也要吃东西上厕所加油，很少有人一口气跑这么长，而且白天和晚上跑长距离又是两码事

湿巾擦眼睛，没有就把水往脸上抹。一直困，一直擦；一直困，一直抹。

服务区休息呗这还用问，但是我见过带两斤辣椒从上海一路开回甘肃的，不休息

开音乐，自己跟着大声唱，绝对 有效，撑到服务区下去休息

打开车窗 疯狂大吼大喊 去最近的服务区休息

红牛我感觉有用啊，开长途我必备

红牛能顶至少两个小时，对我太有用了

槟榔有用

风油精 口香糖 再不行点根烟 开窗

我开长途高速车内必备美式和矿泉水 困了就喝 尿意来了怎么睡的着

睡半小时或者一小时精神一下，洗把脸呗。真要睡七个小时，那肯定下高速睡啊

备点很辣的辣条，困了就吃一包，亲测有用

找长直道靠边开下双闪，下车到路外吹冷风洗脸，做点深蹲起跳，俯卧撑，拉单杠（树枝）之类的力量训练激活身体。然后赶紧下个出口、服务区去休息。
实在都没用，顶不住，50米外摆好反光牌，车上眯一会再走。

+1 试过最有效的办法

咖啡，槟榔，我就是这么过来

提前喝瓶东鹏，听相声

我也想说大声唱歌

掐第三条腿还差不多

辅助驾驶可以救命。