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怎么办啊 1413回复/ 34亮832193 浏览

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虎扑JR10836432642024-11-21 21:31:14发布于广东

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Bazahei丶2024-11-21 21:31:45发布于上海

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广场1枚铜币2024-11-21 21:32:13发布于福建

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别乱讲，真有人会信的，学名-耻尾尾肌耻尾尾肌(Pubococcygeal)是人体盆底区的一组肌肉。它的位置是小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，又称为PC肌，它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。对于男性来说，锻炼PC肌可以预防前列腺炎、阳痿、漏尿、前列腺增生、早泄等症状。而盆底肌松弛对女性可能引起盆腔脏器脱垂、压力性尿失禁等病症，因此锻炼PC肌很有意义。PC肌肉与性功能直接相关。做基本的PC肌练习，你可以自然而有效地加强这些肌肉。强大的PC肌肉会给你更好的性控制，从而让你的啪啪持续更长的时间。位置：高玩廊-菊花中间那一块，提起来的时候感受它，按一下是绷紧的。放松时候是软的。还有一种方法也能找到，就是憋尿，一憋那块肌肉就绷紧了。

别乱讲，真有人会信的，学名-耻尾尾肌
耻尾尾肌(Pubococcygeal)是人体盆底区的一组肌肉。它的位置是小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，又称为PC肌，它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。对于男性来说，锻炼PC肌可以预防前列腺炎、阳痿、漏尿、前列腺增生、早泄等症状。而盆底肌松弛对女性可能引起盆腔脏器脱垂、压力性尿失禁等病症，因此锻炼PC肌很有意义。
PC肌肉与性功能直接相关。做基本的PC肌练习，你可以自然而有效地加强这些肌肉。强大的PC肌肉会给你更好的性控制，从而让你的啪啪持续更长的时间。
位置：高玩廊-菊花中间那一块，提起来的时候感受它，按一下是绷紧的。放松时候是软的。还有一种方法也能找到，就是憋尿，一憋那块肌肉就绷紧了。

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只有天空在上2024-11-21 21:33:04发布于云南

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再笑罚你出场2024-11-21 21:36:40发布于浙江

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终将绽放呵2024-11-21 21:37:01发布于山东

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破碎秋千2024-11-21 21:37:39发布于河南

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今年30了，上个周末，两天要了6次，这周哭哭啼啼，都要来找我！又要迎战了。累啊

今年30了，上个周末，两天要了6次，这周哭哭啼啼，都要来找我！又要迎战了。累啊

旱的旱死，涝的涝死

旱的旱死，涝的涝死

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风尘似海2024-11-21 21:40:11发布于江苏

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科怀FMVP伦纳德2024-11-21 21:44:00发布于浙江

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肥粥2024-11-21 21:48:51发布于广东

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奥特曼大兄弟2024-11-21 21:48:57发布于浙江

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浅意识流2024-11-21 21:50:35发布于浙江

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法力无边克里斯2024-11-21 21:54:13发布于中国香港

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说这么半天，不就是提纲么

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说这么半天，不就是提纲么

不一样，位置稍有区别，pc 可以单独动，但提纲的时候 pc 也会跟着动，所以你干脆多提刚把，一举两得

不一样，位置稍有区别，pc 可以单独动，但提纲的时候 pc 也会跟着动，所以你干脆多提刚把，一举两得

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a包c2024-11-21 21:55:42发布于河南

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ddd五步蛇2024-11-21 21:58:43发布于江西

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虎扑JR06316455192024-11-21 21:59:34发布于江西

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咋感觉连在一起

咋感觉连在一起

一个是憋💩一个是憋尿

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貔貅蛾2024-11-21 22:01:29发布于福建

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得瑟尔2024-11-21 22:04:28发布于山东

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我想请问一下各位老司机，本人今年19，和对象那啥的时候每一次都要一两个小时，有时候根本都she不出来就是一直很坚挺对象都被我弄的累的动不了了我都结束不了，无不良嗜好真的憋的挺难受的，自己的膝盖都磨破了请问我该怎么办

我想请问一下各位老司机，本人今年19，和对象那啥的时候每一次都要一两个小时，有时候根本都she不出来就是一直很坚挺对象都被我弄的累的动不了了我都结束不了，无不良嗜好真的憋的挺难受的，自己的膝盖都磨破了请问我该怎么办

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