虎扑11月16日讯 张玉宁接受了央视的专访。
介绍伤情
比昨天好多了，主要是现在把肿给消下去，享受了一年的好脚踝。还有点肿，受伤的是去年做手术的右脚，相对老伤来说比较麻烦一点，现在就看能否通过积极治疗来赶上对阵日本。
受伤情况
这个伤是在最后补时阶段，有次对抗，对方有个附加动作，把我脚踢崴了，卡在地上。
那会是不是体能也已经到了极限？
对，那会基本上所有球员都到了体能极限。
说说进球吧，那个时间段太有戏剧性了，球迷情绪不断反转然后释放，想知道你在那一刻和后来的情绪是怎样的？
整个过程就是很有戏剧性。刚刚时丢球非常崩溃，因为我们拼了88分钟左右丢了球，觉得这一趟西亚之行可能带着遗憾回去吧。那个球进完，我在中圈的时候跟蒋圣龙沟通：“要不你顶到中锋上来吧”。当时正好汪海健上来，我跟他商量说要不你踢以下中后卫，让蒋圣龙顶到中锋位置来。刚说完，裁判就开始听VAR，心里突然觉得还有希望吗？然后就吹了，当时我们大家都觉得跟捡回一条命似的吧，1分钟以后，通过一些前场配合，海健送上助攻，打进了这粒进球。现在想想，也不知道具体怎么去形容吧，非常激动，这是全队最后拼搏的奖赏，天道酬勤吧。
这个配合大家后来看太精妙了，在进球前，你有一个脚后跟磕球的动作，是有意的还是刚好赶到那一块了？
我正好赶到了，是一个下意识的动作。我那时候正好想往身后的空挡去前插，海健的传球正好在我的身后，那时候我的左脚正好在那个位置上，我碰一下就档到了，他就前插拿到球了。
这样的配合是不是你在比赛中期望看到的？
其实在洲际赛上想打出这样的配合很难，因为整个节奏非常快，大家可以看到几乎很难有5脚以上的连续传递，对手都是在和你拼命，我们也是在和对手拼命，所以转换非常快，所以想打出精妙的配合非常难，最后也是有一定的巧合和运气。
在对阵巴林之前是不是有拿到3分的自信？
是的，特别是在踢完印尼之后，我们在18强赛上找到了自信，找到了团队合作的方式包括这种精神，哪怕客场再艰难，我们都是带着必须拿3分的自信来的。
你2场连续进球帮助中国队拿到宝贵的分数，上一场进球后更是一种很大的释放吧？
说实话当时那种感觉不是很好形容，就是非常地释放，因为很多心情和情绪的积累都是很长时间来的，并不是一两天一两个月可以说明白的。当然在这么重要的场合，不仅是你一个人在战斗，11人，全队，包括整个足协上下，我们整个球队都积累了一种情绪，进球之后自然而然释放出来了。
其实更想了解的是，积压的是什么？
有个人的部分，有团队的部分。我们就只说团队的部分，第一场0-7输给日本之后，当然是铺天盖地，我们压力也很大。我们知道不是这个比分完全可以诠释这个内容的，我们做好了充分的准备，但是也有很多客观的因素，丢球也很早，然后出现了这种情况。
最后大家能够调整情绪，回到主场打好与沙特的比赛，实际上我们也打好了比赛，只是结果不如意。足球就是这样，你踢得好，但是结果不如意，正好也被我们赶上了，输掉了这场球。
然后是经过一个月的调整，去到澳大利亚，大家也是想做些什么，在客场拿分或者带着胜利回来，但是在澳大利亚的比赛我们领先了45分钟，被对手也是一个定位球同样的问题，扳平了，下半场我们也没有放弃，但是对手一脚很精彩的定位球（破门），很多时候没有办法......
这些都是后话，输了三场之后，我们再去调整，再决定，背水一战。有一种输了一场再来，输了两场再来，输了三场还要再来，就像是很多时候我们感觉没有希望还要坚持的感觉，最后能赢，怎么能不释放呢？
再谈第一场0-7不敌日本
第一场打日本之前对困难有准备，但也有一些客观的原因，第一场赛前真的没有做热身，大巴坐了两个小时，原本一个小时就能到，结果绕远路，到场地做了15分钟热身就上场比赛。丢球过早对阵型也有很大打击。现在回到主场客观因素可以撇开不谈，再跟日本踢多少场比赛都不会在踢出0-7的比分了。
现在的张玉宁是不是最好的
张玉宁：我全身都是伤病，能是最好的吗？（笑）会越来越好吧。
虎扑11月16日讯 张玉宁接受了央视的专访。
介绍伤情
比昨天好多了，主要是现在把肿给消下去，享受了一年的好脚踝。还有点肿，受伤的是去年做手术的右脚，相对老伤来说比较麻烦一点，现在就看能否通过积极治疗来赶上对阵日本。
受伤情况
这个伤是在最后补时阶段，有次对抗，对方有个附加动作，把我脚踢崴了，卡在地上。
那会是不是体能也已经到了极限？
对，那会基本上所有球员都到了体能极限。
说说进球吧，那个时间段太有戏剧性了，球迷情绪不断反转然后释放，想知道你在那一刻和后来的情绪是怎样的？
整个过程就是很有戏剧性。刚刚时丢球非常崩溃，因为我们拼了88分钟左右丢了球，觉得这一趟西亚之行可能带着遗憾回去吧。那个球进完，我在中圈的时候跟蒋圣龙沟通：“要不你顶到中锋上来吧”。当时正好汪海健上来，我跟他商量说要不你踢以下中后卫，让蒋圣龙顶到中锋位置来。刚说完，裁判就开始听VAR，心里突然觉得还有希望吗？然后就吹了，当时我们大家都觉得跟捡回一条命似的吧，1分钟以后，通过一些前场配合，海健送上助攻，打进了这粒进球。现在想想，也不知道具体怎么去形容吧，非常激动，这是全队最后拼搏的奖赏，天道酬勤吧。
这个配合大家后来看太精妙了，在进球前，你有一个脚后跟磕球的动作，是有意的还是刚好赶到那一块了？
我正好赶到了，是一个下意识的动作。我那时候正好想往身后的空挡去前插，海健的传球正好在我的身后，那时候我的左脚正好在那个位置上，我碰一下就档到了，他就前插拿到球了。
这样的配合是不是你在比赛中期望看到的？
其实在洲际赛上想打出这样的配合很难，因为整个节奏非常快，大家可以看到几乎很难有5脚以上的连续传递，对手都是在和你拼命，我们也是在和对手拼命，所以转换非常快，所以想打出精妙的配合非常难，最后也是有一定的巧合和运气。
在对阵巴林之前是不是有拿到3分的自信？
是的，特别是在踢完印尼之后，我们在18强赛上找到了自信，找到了团队合作的方式包括这种精神，哪怕客场再艰难，我们都是带着必须拿3分的自信来的。
你2场连续进球帮助中国队拿到宝贵的分数，上一场进球后更是一种很大的释放吧？
说实话当时那种感觉不是很好形容，就是非常地释放，因为很多心情和情绪的积累都是很长时间来的，并不是一两天一两个月可以说明白的。当然在这么重要的场合，不仅是你一个人在战斗，11人，全队，包括整个足协上下，我们整个球队都积累了一种情绪，进球之后自然而然释放出来了。
其实更想了解的是，积压的是什么？
有个人的部分，有团队的部分。我们就只说团队的部分，第一场0-7输给日本之后，当然是铺天盖地，我们压力也很大。我们知道不是这个比分完全可以诠释这个内容的，我们做好了充分的准备，但是也有很多客观的因素，丢球也很早，然后出现了这种情况。
最后大家能够调整情绪，回到主场打好与沙特的比赛，实际上我们也打好了比赛，只是结果不如意。足球就是这样，你踢得好，但是结果不如意，正好也被我们赶上了，输掉了这场球。
然后是经过一个月的调整，去到澳大利亚，大家也是想做些什么，在客场拿分或者带着胜利回来，但是在澳大利亚的比赛我们领先了45分钟，被对手也是一个定位球同样的问题，扳平了，下半场我们也没有放弃，但是对手一脚很精彩的定位球（破门），很多时候没有办法......
这些都是后话，输了三场之后，我们再去调整，再决定，背水一战。有一种输了一场再来，输了两场再来，输了三场还要再来，就像是很多时候我们感觉没有希望还要坚持的感觉，最后能赢，怎么能不释放呢？
再谈第一场0-7不敌日本
第一场打日本之前对困难有准备，但也有一些客观的原因，第一场赛前真的没有做热身，大巴坐了两个小时，原本一个小时就能到，结果绕远路，到场地做了15分钟热身就上场比赛。丢球过早对阵型也有很大打击。现在回到主场客观因素可以撇开不谈，再跟日本踢多少场比赛都不会在踢出0-7的比分了。
现在的张玉宁是不是最好的
张玉宁：我全身都是伤病，能是最好的吗？（笑）会越来越好吧。
