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马住
cy
其实我觉得所有这些教人减肚子的视频都是错的,因为他们总是让八块腹肌的肌肉男出来做视频,而且设计出来的动作真正有肚子的根本做不了,应该改成大肚子的出来做视频,这样看着亲切真实[捂脸]
啊?这几个动作挺简单的啊,正常人都能做吧
cy吃灰
cy腹
Cy
我还以为每天做一组,要循环6组哪
6组要我命了
循序渐进啊,一开始两三组慢慢做
马克菠萝
插眼,等会做
[微笑]
Cy练腹