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兄弟们，我这么吃可以增肌减脂吗？都是高蛋。

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轩墨12(7级)楼主2024-11-12 16:24:43

兄弟们，我这么吃可以增肌减脂吗？都是高蛋。由轩墨12 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

鸡肉，蔬菜，两个蛋，两碗米饭。

鸡肉，蔬菜，两个蛋，两碗米饭。

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我怕我控制不住我自己2024-11-12 16:34:55发布于福建

点灭只看此人举报1楼

可以增肌，但减不了脂

可以增肌，但减不了脂

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金州勇士球员保罗乔治2024-11-12 16:37:55发布于浙江

点灭只看此人举报2楼

这是老乡鸡吧

这是老乡鸡吧

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野猿广志2024-11-12 17:01:39发布于广东

点灭只看此人举报3楼

肉菜换成做法清淡点的鸡腿或者鸡胸肉或者牛肉。其他没问题。长期这样坚持就没问题

肉菜换成做法清淡点的鸡腿或者鸡胸肉或者牛肉。其他没问题。长期这样坚持就没问题

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惠风和畅212024-11-12 17:20:28发布于天津

点灭只看此人举报4楼

你多大训练量？如果你和nba一个训练量是可以的。

你多大训练量？如果你和nba一个训练量是可以的。

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惠风和畅212024-11-12 17:20:41发布于天津

点灭只看此人举报5楼

你多大训练量？如果你和nba一个训练量是可以的。

你多大训练量？如果你和nba一个训练量是可以的。

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轩墨12楼主2024-11-12 17:37:14

点灭只看此人举报6楼

引用 @金州勇士球员保罗乔治发表的:

只看此人

这是老乡鸡吧

这是老乡鸡吧

说鸡不说吧

说鸡不说吧

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面馆老板2024-11-13 02:05:45发布于四川

点灭只看此人举报7楼

这样吃，一天做一次力量两次有氧可以减脂

这样吃，一天做一次力量两次有氧可以减脂

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Re：兄弟们，我这么吃可以增肌减脂吗？都是高蛋。

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