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引用 @假篮球杀手 发表的:
只看此人
打第三场的时候腿光想抽筋
打第三场的时候腿光想抽筋
一直保持一个投篮动作会很累的，要不试试别的姿势？攻守转换一下
一直保持一个投篮动作会很累的，要不试试别的姿势？攻守转换一下
引用 @假篮球杀手 发表的:
只看此人
还小 22
还小 22
我一晚上可以打7.8场 不开玩笑的
我一晚上可以打7.8场 不开玩笑的
我一晚上可以打7.8场 不开玩笑的
那你比我厉害
那你比我厉害
多打打球就好了
多打打球就好了
打球嘛，菜就多练
打球嘛，菜就多练
引用 @梦中情车_腾势Z9 发表的:
只看此人
利多卡因乳膏
利多卡因乳膏
偶尔打一把 适量控制一下
偶尔打一把 适量控制一下
偶尔打一把 适量控制一下
一个星期一把
一个星期一把
引用 @肌肉男12 发表的:
只看此人
一天三场？
一天三场？
一场3s
一场3s
一场3s
一场1s
一场1s
练腿，深蹲多练练就好了
确实，以前打球就是腿软各种跟不上，练练腿过后适应强度了就好了
确实，以前打球就是腿软各种跟不上，练练腿过后适应强度了就好了
Re：哥哥们，打一场球怎么才能做到腿不抖
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