我就是这样啊！害，简直一模一样

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深蹲➕跑步成本最低，然后把手枪戒掉。硬度和时间都会提升，这个运动得3个月起步。想要一个月有效果就是白扯

要硬度 那他达非 5mg每天摄入，有条件再来点补肾片吃吃聊胜于无。延时的话国内吃药的话都开那种治疗焦虑，抑郁症的药，效果其实一般。更多是心理锻炼和多做，脱敏。还有点比较重要的是，最好一周外出锻炼3次以上，游泳最好。早点睡，没了。这是我在上海华山挂的男科专家号150元，给的建议。

敏感度太低，半天举不起来是咋回事儿，时间没问题，硬度也差点儿。

同阈值太高了 平均每次都要四五十分钟 就是找不到感觉 搞得满头大汗 双腿都酸死

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是不是经常看片和🦌？，阈值高了。

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是的，别打手枪了。

也没经常啊，一个月有一次看片都多了。

多少岁了？没经常刺激他怎么可能敏感度变低？不应该是变高吗

和媳妇玩刺激太多了的原因吧

那就是xsh太频繁了

一周两三次才算频繁吗。

有点多了吧这

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20岁左右一天一次呢

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