走向毁灭的肌肉男们:健身博主接连去世，健身成慢性自杀

我说一下我自己的经历把，从20-24年夏天基本一直坚持健身。但是属于自己从网上看看视频，重量一直不是很大那种。怎么说呢，这些年感觉身板确实厚实I不少，而且打球时候力量也更足了。但是精神好像一直感觉有点累，有点疲倦的感觉。健身的同事尿酸也一直500那样。今年夏天健身卡到期了，这期间一直打打球就没去续卡。两个月没健身，尿酸降了一百，而且感觉人也更有精神了，没有那种疲惫感了。所以我个人体质可能不太适合健身，或者长期力量训练真的可能让人疲惫。这东西因人而异把，感觉适可而止就行，毕竟大多数人也不靠这个吃饭，把身体搞伤了得不偿失。

每天一针电子类固醇

挺搞笑的是很多人把健身跟自律甚至健康挂钩，真的挺搞笑的。

唉呀，抖音的算法真厉害啊，我切回到抖音一滑就出现这个图片了。你要是为了健康，早睡早起，合理膳食，一周跑两次步都够了。还为了健康健身撸铁的，真是逗