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我看过的胖女生减肥，没一个成功的
我见过 都是因为太胖不减肥影响健康那种 那真的是不吃饭 天天吃各种药片
我见过 都是因为太胖不减肥影响健康那种 那真的是不吃饭 天天吃各种药片
你看她一天的量，能减下来才怪。一顿就是这么大个驴肉火烧+满满一盆方便面
你看她一天的量，能减下来才怪。一顿就是这么大个驴肉火烧+满满一盆方便面
两个火烧
两个火烧[你再骂]
我看过的胖女生减肥，没一个成功的
实话说胖女减不下来，原因是以下：虽然理论上控制能量摄入造热量缺口，是可以瘦的，但是我没见过不配合运动能把忌口坚持下来的，有氧运动会分泌多巴胺补偿你，所以会对饥饿感有一定的抵抗，要想减脂成功率最高的方案一定是一定量的有氧配合饮食控制，至少基数大的人第一个月会掉非常多，后边就看造化。我两次减脂都是按照这个模式大体重往下减（190斤左右），第一个月基本都是10～20斤的往下掉。
胖女先不说饮食控制能否保持，你让她每天三五公里的有氧90%都坚持不下来，她们身体素质有限，有氧起来肯定比男生更痛苦，就想取巧臆想个不痛苦又能减的方法，但是减脂本来就是违反人性，和基因记忆背道而驰的事情，哪有那么多好方法。
实话说胖女减不下来，原因是以下：虽然理论上控制能量摄入造热量缺口，是可以瘦的，但是我没见过不配合运动能把忌口坚持下来的，有氧运动会分泌多巴胺补偿你，所以会对饥饿感有一定的抵抗，要想减脂成功率最高的方案一定是一定量的有氧配合饮食控制，至少基数大的人第一个月会掉非常多，后边就看造化。我两次减脂都是按照这个模式大体重往下减（190斤左右），第一个月基本都是10～20斤的往下掉。
胖女先不说饮食控制能否保持，你让她每天三五公里的有氧90%都坚持不下来，她们身体素质有限，有氧起来肯定比男生更痛苦，就想取巧臆想个不痛苦又能减的方法，但是减脂本来就是违反人性，和基因记忆背道而驰的事情，哪有那么多好方法。
猪肉炖粉条子
猪肉炖粉条子
真想瘦早tm瘦了
真想瘦早tm瘦了
哎一言难尽 给您拜个早年吧
哎一言难尽 给您拜个早年吧
我看过的胖女生减肥，没一个成功的
贾玲
贾玲
引用内容可能违规暂时被隐藏
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切！切！切！
切！切！切！
说减肥一般都减不下来，暗地减下去的那是真减
说减肥一般都减不下来，暗地减下去的那是真减
马上就能300斤出栏啦
马上就能300斤出栏啦
是你在搞笑，决定能不能减肥的是嘴。运动只是能促进，但决定不了。我每天运动1000大卡的时候还能增肥，每天不怎么运动的时候可以一周减2公斤。
是你在搞笑，决定能不能减肥的是嘴。运动只是能促进，但决定不了。我每天运动1000大卡的时候还能增肥，每天不怎么运动的时候可以一周减2公斤。
有没有可能要搭配着来
有没有可能要搭配着来
我看过的胖女生减肥，没一个成功的
我记得之前有个段子，说自己关注的减肥主播天天真正的减肥餐吃了半年还胖了，结果有一天看见主播有另一个号直播吃肘子。
我记得之前有个段子，说自己关注的减肥主播天天真正的减肥餐吃了半年还胖了，结果有一天看见主播有另一个号直播吃肘子。
我看过的胖女生减肥，没一个成功的
我见过我一个同事。一年减了100斤，220斤，变120斤，女的，还有个男同事和她差不多，还同一个公司，同一个部门的，賊离谱。
我见过我一个同事。一年减了100斤，220斤，变120斤，女的，还有个男同事和她差不多，还同一个公司，同一个部门的，賊离谱。
减了-20斤也是减，毕竟有个减字，方向随意
负负得正
负负得正
