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前脚，这个细节就是前脚后跟先着地，然后前脚向后磋一小步用前脚掌蹬地发力突破。挖步就是用来提升爆发力的细节，估计这个论坛里知道的也不多
前脚，这个细节就是前脚后跟先着地，然后前脚向后磋一小步用前脚掌蹬地发力突破。挖步就是用来提升爆发力的细节，估计这个论坛里知道的也不多
断跟腱步
断跟腱步
断跟腱步
就普通人那点力度还断跟腱？
就普通人那点力度还断跟腱？
并不全对前脚后脚都可以，完全是两个细节的技术动作，而且大多是后脚不管是胯下也好体前交叉直接变向也好，快速衔接直接突的话都是后脚发力，所以右撇子喜欢左手运到右手的同时左脚发力突破你说的这个细节是最近几年非常流行的技术动作，我以前有个教练朋友特意跟我说过这个细节。其实就是哈登胯下魔法的精髓之一，连续单腿的胯下体前，有时候可以前脚收半步，这个时候就是前脚发力突破，比后脚发力突快很多；有时候就不收前脚，也是前脚发力的后撤步，衔接投篮或者拜佛突破。每一次胯下都有重心轻微移动，看对手重心和前后脚，做上面两个选择---后脚发力也没有错，主要是看你之前的动作要如何衔接
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并不全对
前脚后脚都可以，完全是两个细节的技术动作，而且大多是后脚
不管是胯下也好体前交叉直接变向也好，快速衔接直接突的话都是后脚发力，所以右撇子喜欢左手运到右手的同时左脚发力突破
你说的这个细节是最近几年非常流行的技术动作，我以前有个教练朋友特意跟我说过这个细节。
其实就是哈登胯下魔法的精髓之一，连续单腿的胯下体前，有时候可以前脚收半步，这个时候就是前脚发力突破，比后脚发力突快很多；有时候就不收前脚，也是前脚发力的后撤步，衔接投篮或者拜佛突破。每一次胯下都有重心轻微移动，看对手重心和前后脚，做上面两个选择
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后脚发力也没有错，主要是看你之前的动作要如何衔接
这就叫专业
这就叫专业
后脚多一点吧不过后脚受伤风险大这几年NBA挺多球员都是这样断跟腱的
后脚多一点吧不过后脚受伤风险大这几年NBA挺多球员都是这样断跟腱的
