很简单,我也170,以前最瘦96,俯卧撑可以做20个,但是引体不标准的做5个顶多了。锻炼的人肌肉量大,消耗多,自然体重就比较高。90斤能有多少肌肉量,支撑你做发展20个引体向上肌肉量和肌耐力?我后面坚持锻炼了一段时间,做做三大项,自然而然体重就65公斤了。当然你杠就是你对
很简单,我也170,以前最瘦96,俯卧撑可以做20个,但是引体不标准的做5个顶多了。锻炼的人肌肉量大,消耗多,自然体重就比较高。90斤能有多少肌肉量,支撑你做发展20个引体向上肌肉量和肌耐力?我后面坚持锻炼了一段时间,做做三大项,自然而然体重就65公斤了。当然你杠就是你对[奸笑]